如何修炼“发起帮助一切众生的心”
为了能让所有生命都得到好处，既然现在我们有了这个宝贵的人身，就应该好好利用它来培养一颗慈悲的心——也就是常说的“菩提心”。一开始，我们可以有意识地去感受和培养这种心态，随着时间推移，让这种心态自然而然地成为我们的一部分。简单来说，就是先从心里升起一个愿望，想要帮助所有生命，然后让这个愿望变得越来越真实、自然。
为了能够真正帮助到所有生命，并且让他们得到最大的好处，我们自己也需要先达到最高的境界——成为佛。这就需要我们从心底里许下一个愿望，决心要达到佛的境界。可以想象这个愿望像一个明亮的白色圆月一样，清晰地出现在我们的心中。
接下来，试着思考一下，那个想要成佛的“我”到底在哪里？无论怎么仔细思考，你会发现“我”其实是一个很难定义的东西。就像古代经典《中论》里说的一样：“不是身体，也不离开身体；既不是这里，也不是那里；如来没有身体，哪里有如来？”即使是最完美无缺的佛，如果用各种方式去分析和寻找，也是找不到的。这是因为“我”或者“如来”都是基于一定的条件和关系而存在的，并没有一个固定不变的本质。
当我们认识到这一点后，就会明白，无论是“我”还是“如来”，甚至是所有的事物，都不是孤立存在的，而是相互关联的。尽管它们没有固定不变的本质，但它们确实有着各自的作用和影响。所以，我们说一切都是“基于条件而存在”。
明白了这些之后，就可以开始一个特别的冥想练习。想象心中有一个明亮的白色圆月，代表了我们想要帮助所有生命的愿望。然后，想象一个白色的五股金刚杵（这里可以简单理解为一种象征物），代表了我们对“所有事物都没有固定本质”的理解。把这个象征物放在那个白色圆月上面，让自己深深感受到这种理解的力量。这样做，就是在心中种下了一颗想要帮助所有生命、成就最高境界的种子，这就是“发起帮助一切众生的心”。
这个练习的目的，是为了让我们在内心深处培养出一种更加开阔、更加有益于他人的态度，从而更好地服务于所有生命。
