杜甫有诗言：“人生七十古来稀”。

随着生活质量的提高，医疗水平的进步，现代人的平均寿命在不断的刷新记录，“百岁人生”成了可以憧憬和期盼的目标。我们需要对此重新规划，认真思考如何让自己的后半生过的更有意义。

如果，你也想在无法抗拒的衰老中，寻找生命的意义与价值，《活好2》这本书也许能给你带来一些启发。

本书是由日野原重明先生发表于日本《朝日新闻》上的连载文章汇编而成。

书中记载了他101—105岁之间，身心的各种变化，以及勇敢面对身体衰老，始终积极乐观的生活态度，被称为“新老人生活手册”。

作者日野原重明先生是日本百岁高龄的国宝级医师，日本提倡预防医学的第一人，曾获得过日本文化勋章。历任圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长等职，著作颇丰。

这本书中说到：人类自然无法抵抗衰老，但找到活着的意义是比抵抗衰老更重要的事。

接下来，我们就一起来感受这位百岁老人的人生智慧和生活态度吧。

年轻是一种境界

俞敏洪曾说：年轻是一种心态，与年龄无关。

百岁高龄的日野原先生就是这样一位拥有年轻心态的人。

102岁的元旦，日野原先生参加了跨年晚会。

他穿上自己喜欢的西装，戴上2014形状的墨镜，头戴魔法尖顶帽，再套上奇装异服，脖子上挂着花环，和晚会现场的所有人一起，兴高采烈地倒数，并和人们手拉手，在欢腾的音乐节拍中跳舞，直到凌晨一点才回家。

当他一遍遍喊着“嘿呦”的号子，一边拿木杵敲打年糕时，感觉自己回到了少年时代。

平时不管遇到什么状况，老先生都会自信地对自己说：我还很年轻。

心若年轻，生活才信心十足，日子才会色彩缤纷。因为年轻不是一种年龄，而是一种境界。

善待每一个今天，珍惜每一个日子，是我们对生命的尊重。

在美国，也有这样一位忘记了年龄的老人，他在天山的哈萨克人牧场独自徒步，发须尽白，活似卡片上的圣诞老公公。

有游客好奇，问他有多少岁，他顽皮地反问道：“你问我的头发还是我的心呢？如果你问的是心的话，我只有十八岁。”

人的一生，18岁的年龄只能拥有一次，但心灵的18岁却是能永远的保有。

怎样才能永远保持年轻的心态呢？

从老先生身上我们感受到：要相信未来可期，人生值得。

日野原先生在100岁元旦的时候，就对9年后的东京奥运会满怀期待。他想要竭尽全力，在需要他的地方发挥作用。这份使命感让他斗志昂扬，全身充满难以言状的能量。

美好的未来总是值得期待。忘我的投入生活，邂逅生命的美好，寻找属于自己的精彩，心态会永远年轻。

身体的衰老不等于心的衰老，每一个今天，都是我们往后岁月里最年轻的一天。永远对未来保持期待，懂得珍惜、珍重生命，才能年龄成迷，越活越年轻。

生命的活力在于被需要

拥有年轻的心态，始终保持对生活的热情，日子才会更丰富多彩。

有句话是这样说的：生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。

日野原先生给我们做了很好的示范，他时刻都不放弃对生活的追求。

作者是全世界执业时间最久的医师之一，103岁高龄时，仍坚持每周抽一天时间给患者看病。他还是知名畅销书作家、演说家，每年参加超过100场演讲。

即使在体力不支，与轮椅为伴的日子里，他也依然没有停止工作。

他抓紧任何时间写作，在忙碌的工作间隙，甚至在旅途中，经常用一种小型平板桌子支撑，在上面写随笔、诗歌、俳句。平时用的车后座堆满了书籍，被称为“奔跑的书房”。

除了工作之外，他还有很多兴趣爱好，比如画画，谱曲，指挥等等。

在“生命课堂”中，他经常向10岁左右的孩子们反复呼吁：将生命赋予的时间尽可能的用于辅助他人。他自己也以身作则，一如继往的服务他人，鼓舞他人，成就他人，向他人传递温暖和力量。

一个人将自己的能量毫无保留的发挥出来，去温暖照亮别人，生活无疑是幸福充实的。

语言学家周有光先生，被称为“汉语拼音之父”，他高寿112岁，堪称最长寿的文化老人。

周老的一生可谓丰富充实：

50岁以前他是个银行家，全心全意搞经济；

50岁以后，在“知天命”的年纪，却偏偏跨到文科的语言学去；

82岁他依然笔耕不辍，开始学习使用电脑；

100岁之后还出版了十几部著作。

面对年龄问题，他笑着说：“老不老我不管，活着的每一天都是赚的，我从81岁开始，作为1岁，从头算起。”

面对身体的衰老，这两位老人都选择用工作和兴趣充实自己，度过了精彩的一生。

我们身边的很多老人，退休以后，活动范围就只剩家和菜市场这两点一线，逐渐脱离了社会生活。

爱因斯坦曾说：人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。

针对日本老龄化现象，2000年秋，日野原先生发起了“新老人会”，并定期在各个分部巡回演讲。呼吁年满75岁的身心健康的老人，多多参与义务活动，贡献社会。

人只有感到自己被需要，体会到自身的价值，才会重新焕发生命的活力。

年老并不意味着生命由热烈到逐渐静止，而是意味着生命走到了另一个阶段，我们同样可以以工作和兴趣为舟，以梦想为浆，在生命的河流上领略美好风景。

永远有梦想，永远向前进，过好生命中的每一天，生命之花也因此开放的更绚烂多彩。

不断探索的人生最幸福

哲学家马丁布伯说：永远做新的事，就永远不会老。

生活对我们来说，就像一个魔法盒，你永远不知道打开盖子会看到什么，因为每一天都是新的，值得我们期待。

作者虽然年迈，却永远对未知保持极大的兴趣，始终给自己定下新的目标。

“尝试创造新事物”是老先生规划的老年生活方式之一，也是他提倡做“新老人”要追求的目标，他经常鼓励人们，要在有限的生命中坚持不懈地探索，而他自己也一直是这样做的。

100岁，开始写俳句，记录日常生活。

101岁，乘坐直升机观光，克服了恐高症。

102岁，出版了诗集和童话绘本。

103岁，第一次挑战骑马。

正是由于这种积极乐观、一直探索新事物的生活态度，让他勇敢面对身体的衰老，每天心生喜悦，带着对世界的善意，期待着新一天的到来。

作者一直以开放包容的心态，不断拓宽生命的边界。他活到老、学到老、工作到老，度过了有意义与价值的一生，拥有非常幸福的晚年生活。

心理学家武志红曾说：一个人若是对自己和未来充满信心，那么他就一定会想要寻求挑战，想要在挑战中不断发展自己的能力，因为这是人性的基本需求，也是幸福感的重要组成元素。

想起每到新的一年到来，我们都喜欢给自己定下目标。每当通过努力实现目标之后，那种成就感会给人带来巨大的喜悦，这种喜悦会带给我们幸福感。

永远做新的事，感觉人生的每一天都是新的，就像作者一样，内心充满幸福和满足，活的热气腾腾。

不管年龄几何，我们都要有勇气去尝试新事物，探索新生活，以开放包容的心态为人处世，这才是活好的真正意义，不是吗？

西塞罗曾说：懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。

作者也认为，人类的身体就像瓷器一般脆弱，会出现裂纹，甚至破碎。即便如此，我们也要坚持不懈地探索在有限的生命里，应该将什么放入这不堪一击的容器中。

人类的生命本来脆弱而短暂，却因充满意义而永恒。

用积极的心态，饱满的热情，去珍惜和把握当下的每一天，提醒自己不要虚度光阴。只有不断前进，才不枉度此生。

愿每个人都能活好自己的一生！