现在社会越来越多人发觉时间不够用而产生了焦虑。如何来消除这种焦虑感,无非两种办法:一是做好自己的内心建设与情绪疏导。二是让自己的事件变少,空闲的时间增多,从而避免焦虑。
但是想要的内心情绪也是需要时间的,反而让很多人觉得时间更加不够了。那么就从事件精减开始吧,去掉对你无用事件,时间充裕了,自然就不再焦虑了。
现在社会越来越多人发觉时间不够用而产生了焦虑。如何来消除这种焦虑感,无非两种办法:一是做好自己的内心建设与情绪疏导。二是让自己的事件变少,空闲的时间增多,从而避免焦虑。
但是想要的内心情绪也是需要时间的,反而让很多人觉得时间更加不够了。那么就从事件精减开始吧,去掉对你无用事件,时间充裕了,自然就不再焦虑了。