一、二月整体分析
核心目标:
准确说自己的二月核心目标参加真自由,教案书写,录课,口语作业达90分基本没完成,不过这个月完成了一些一月要完成的核心目标,如公立教师期待中的将初中知识,声音课程已完成一部分。
二、各领域情况分析
学习上:完成一半的初中知识梳理,两个小时的声音课程,两次的英语课程,学习目标达成术
身体上:通过keep软件进行大概十二次的瑜伽练习,进行跑步,HIIT练习,运动时间在十个半小时
社交上:;跟半年不见的朋友相聚,和同学回高中学校寒招
三、问题分析
问题1:知道做这些事很重要,但在家里基本不想学习,很懒,完成不了任务
发生原因:
1、从小到大,一般都是在学校努力学习,回家就休息,上大学后,基本回家都感觉像回到一个温暖的港湾,不大想动脑,学习。
2、虽然有设立目标,但自己心里没有真正重视那些任务,不清晰目标与价值的假设。
解决方案:
1、把自己目标与价值的关系,给予的假设分析出来
问题2:月计划的目标很少完成
发生原因
1、在家里,学习效率不高
2、没有真正像目标达成术那样分析目标
3、假设与实际出现差错,自己认为自己能够完成的假设是,自己有充裕的时间并且能每天投入六个时以上的时间到学习中,目标中。实际上自己在家没办法做到这个。
解决方案:
1、先清楚认识自己的现状:自己现在是个学生,有专业知识要学习,而且自己的时间效率不高
2、用一个周的时间记录自己的时间开销,看自己的时间去向
3、按照目标达成术,每周进行周目标达成
4、对三月份目标进行反思,为什么要定这个目标(与你的价值观有什么关系),这个目标是基于什么样的假设
5、跟看身边考研的小伙伴一起去自习
四、一条感悟
拖延了,先问策略,反思自己的假设
五、下个月的主要安排是什么?
(1)教师面试准备
(2)普通话学习
(3)英语各方面的学习(主要在口语)