向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会变得单纯而美好。
高三迎着高考的压力，跑步是最好的减压方式，当时每天下午放学都会去操场跑上四五圈，脸上流淌的汗水的确让当时神经紧绷的我安心不少。高考结束，暑假就是刚刚摆脱高考的我的天堂，吃吃喝喝，不亦乐乎，完全向运动挥手告别。大一和室友约定每天夜跑，果然是多雨的天气和意志不坚定又中断了。自己从小就是体质特好，很少生病。不过大一期间的生活不规律，晚上熬夜，吃垃圾食品，种种随性的自虐，自己身体也是越来越差。虚胖，脸上冒痘，吃饭不消化，上课无精打采，注意力不能集中，静不下心学习，自己的状态根本就不是正当青春年华的人应该有的。这些不利信号让我意识到自己要好好的善待身体了，不能再仗着年轻任性地把岁月挥霍无度。大二寒假过后开始锻炼身体，养成适合自己的健康作息规律。
女孩子一定不能对自己太随性，不能想熬夜玩手机到凌晨就索性而为之，想吃垃圾食品就大吃特吃。优秀的自己必然要严格要求自己，为了更好的自己，必定要做到自律。不想在自己三十岁的时候变成黄脸婆，那就去健身；想要四十岁的自己依然拥有少女的脸庞，依然是活力无限，优雅自如，那就去健身；如果你工作学习时心有余而力不足，就去健身；如果工作学习不能静心投入，就去健身。跑步是最廉价最方便最实用的运动方式，穿好运动衣运动鞋，戴着耳机随时随地即可开启跑步之旅。每天一个小时留给跑道，让烦恼的不开心的统统随着汗水消失。青春就是要流汗不留憾！
连续两个月不消停的晨跑，每天早上六点准时穿好运动衣运动鞋，元气满满的跑出宿舍。跑步，拉伸，压腿，看着操场奔跑着的洋溢自信笑容的同学，很庆幸自己还能跑。每天都会遇到一些相同的面孔，把跑步当习惯的不止我一个，我们相视而笑，轻轻招手。早起，呼吸新鲜空气，及早遇见一天中最没烦恼最清新的自己。早上运动，能够让身体及早地投入工作学习，让大脑也运转起来，提高学习工作效率，还能增强一整天的基础代谢，消耗更多热量减肥。还有，早上起来运动需要克服懒睡的习惯，在学校没有早自习，哪有想过六点起床，两个月的跑步让我养成早起的习惯，以前的无精打采到现在活力满满，学习静不下心到一学两个小时过去却感觉学习才刚刚开始。跑步确实能锻炼一个人的意志！跑步时想着今天要完成的作业，要学习的课程，想着自己的大学生活，又暗暗为自己考研的目标加油打气，思考人活着到底是为了什么，思考自己又为什么而活。而这些或早或晚我都能从跑步过程中得到答案。
如今，我们越来越难以找到时间一个人静处，或思考或什么都不想。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想，让思想不禁锢，放空自己。跑步时，无信息，无电话，只有双脚敲打跑道的声音充当着凝神思索的背景音。
为什么能跑下来，相信任何人能长久做一件事，没有中途弃置，没有消极怠慢，肯定是有原因，或是追求，或是喜爱，或是向往。那我就是喜爱。是的，我已经爱上跑步，爱上它给我身心带来的种种变化，它让我看到自己更好的状态。认识一个近四十岁的辣妈姐姐，为什么称为姐姐，因为她的生活状态比二十几岁的年轻人都要激情，她有自己的事业，经常参加时装周，几乎每天都会在固定时间健身，每天早上给自己煲营养粥，精致的准备一天的餐食，她说每天的她都很忙很充实。她把自己活成了二十岁，心理年龄二十岁，身体年龄也是。每天的健身房健身，是她对精致生活的要求，是她对生命的敬畏。她身材超级棒，气色特好，谁说四十岁女人应该是满脸皱纹，一身赘肉，抱怨生活？她积极，乐观，家庭事业顺风顺水。为什么她把自己的生活过得这么有条不紊，这么精彩，当然离不开健身。她自己说能有两天不去健身房就全身不舒服，果然当健身成为习惯，它就是生命中不可缺少的一部分，辣妈姐姐确实激励了我继续跑下去，我赞叹她的生活状态，欣赏她的做事风格。我希望自己二十年之后依然能保持现在二十岁的激情，依然能有二十岁时自己对生活向往的样子。
每天看着悦跑圈跑友们的动态，字里行间是对自己的自信，是对生命的敬畏，是对生活的珍惜，也是对自己生命还能继续跑的感恩。线下的全马半马是对人生的一次挑战，看着他们从一个地方飞到另一座城去参加马拉松，看着跑完全程马拉松他们脸上自信的笑容和流淌着的汗水，明白这就是生活，这就是钟爱。生活不就是做自己喜欢的事儿，做更有益于身心让自己更美好的事情吗？生命不就是对生活的自律，对一些自以为不可能成功的事情的挑战吗？
她爱运动，有毅力，形象积极健康，在跟着贝尔去冒险里面，也是表现最勇敢，最受喜欢的一个。她不断挑战自己，蹦极，裸泳等等。从她我知道每个人都要有勇气去挑战一下自己，才能知道自己的潜力。
经常听到有人不无悲壮地表达自己人生的某些选择：这是我自己选择的路，就算跪着也要走完！初听此言，是很励志的一句话，用在有价值的梦想选择上，也是金句一枚，路一旦踏上了就不要放弃。可是细品才觉得这是对选择不甘心的坚持，情绪已经不积极，再坚持结果又能如何？通常打败自己的不是别人，而是你自己，因为想放弃的是你。走一条自己想走的路，就是对自己负责任的态度。
一个人把自己交给痛苦，比交给快乐更容易一些。譬如，听别人讲话，听到最后，耳朵里只会记住两类话：最乐意听的和最不乐意听的。然后，喜欢听的未必化成快乐，但不喜欢听的一定化成了痛苦，其他的都化成了飘向远处的风。有时候，风都早已刮过去了，一颗心，却还在一片无关痛痒的云彩里下着雨。如果是这样，那就去跑步，把痛苦抱怨交给这双脚，放空自己，学会调节。
坚持，不是为了感动谁，也不是证明给谁看。而是，一路奔跑，总比原地踏步好，况且，有种坚持叫做习惯！有种习惯源于喜爱！
