1、注意力。注意力一开始践行的很好，可是为什么慢慢的就不行了？究其原因，我认为是因为学到的知识没有及时得到运用，或是忘记了运用，比如一开始，我会动用元认知能力去分析别人一句话、一个表情背后的本质想法，可是这个践行，只完成了三个人就此被遗忘了，是时候充分抓起来了，是时候找回最初的状态了。
践行目标：每天分析让自己感触比较大的事情。今天发生的什么事让我感触很大？考学战友的渴望、对待陈雄的态度、大脑及时切换的能力………对我认为大脑及时切换的能力对我的感触是最大的，大脑能否快速快速及时地切换是我成长的关键，快速切换的前提条件是必须要保证正确。宁可切换的速度慢一点也要要求必须正确，很多时候，我们大脑切换错误（可以形象的比喻为乱码输出）是因为自己的大脑太急于求成了，大脑没有耐心，大脑静不下来认真的进行分析，我认为应该树立大脑的基础意识，大脑的运转建立在基础上，给大闹一个从头开始建立任务的过程，这样可以大大提高我们大脑在处理信息时的正确性。就拿我们阅读来看，大脑的阅读能力，应该是从最简单的开始………什么是大脑阅读最基础最简单的模式呢？从最基础的每一个字正在放进去大脑，那就是提高大脑吸收每一个字的清晰程度，把看到的字快速的在大脑里清晰的展现出来，就好像在脑门子里写上那个字一样，适当减缓我们眼睛阅读的速度，把每一个字通过眼镜及时的传达至大脑皮层，把字刻在自己的大脑皮层上……现在就去实践吧---）薛兆丰的北大经济学课----出发，我来了。
