万万没想到，我的周记又双叒叕迭代了。
以前的周记，虽然看起来充实，实际上，不过是日志的重复。
重复，是一种偷懒的行为。
不可以！
每天日志的目的，应该是系统梳理一天的是非好恶，把时间规划到极致，把碎片化利用到极致。
但周记的目的不应该是这样的。
周记，应该是在更高维度上，对自我的复盘。
比日志这种工具化的行为更哲学化。
而重复，虽然看起来高效，实则无法带来思考。
所以，我的周记，将迎来4.0时代。
周记4.0时代，将从每周的FLAG入手，去深度复盘FLAG的践行情况。这就要求我，每周的FLAG全部都要微调，而且要重责。
壹+我的FLAG
上周，我的FLAG是：
第一：完成三次以上的45分钟运动，包含三倍的NBY跑步量。
任务达成情况：2/3。
第一次任务，发生在周二，跑步7.7KM，45MIN。
第二次任务，发生在周三/周四的凌晨，及周四下午，分别跑了一个3KM，一个5KM。
第三次任务，即将发生在写完周记后的今天晚上，计划跑步+力量训练，望小伙伴们监督。
复盘：
1、目标定得远一些，更容易打破一些所谓的固有“极限”。
2、当坚持不下去的时候，找到一个人相互扶持太重要。
3、骗人好骗，自己不好骗。
第二：对标高能量人。
这次对标的，是一位有着10年纸媒经验，2年自媒体主编经历的老师。
我们通话了60多分钟，解决了我的很多问题。
1、所谓的文章“扣题”，扣在什么程度，有多少分寸，都是有讲究的，不是我想当然的。举个例子：超市卖水果刀，你买了水果刀，你用水果刀杀了人。杀人的是你，错得是你，而不是超市卖水果刀。原因的原因不是原因，同理，观点文背后的原因和诱因，也同样是不扣题。
2、写作的门槛太低，所以每个月都有大量新人涌入，永远都会有人可以接受更低的价码。所以，为了让自己永远保有市场价值，我现在，要开始注重标签化的培养。
3、追求十万加的数量，不如追求被转载的数量。前者是借助平台优势，后者才是自己实力的体现。
4、人啊，很容易被资源绑架。举个例子，公司给你一百万，让你增加一万用户，如果你真的做成了，你会误认为这是自己的能力。然后，你用这份结果，去换取更多的价值，对接更多的资源，做出更大的成绩。大多数人在职场中，都是这样做的，实际上，这就是打工者思维，资源到底是不是自己的，平台的优势到什么程度，才是我们真正应该去评估的东西。
5、写作最大的复利价值，不在于写得多，也不在于流量高。而是在于，如果有100家转载，就相当于我在同一时间，写出了100篇文章。这样的影响力是惊人的。
第三：读一本纸质书，并输出读书笔记。
今天隆重给大家介绍一本书《人类的群星闪耀时》。
这是一本有大格局、大气度的书，同时，这又是一本超级枯燥的书。
本书讲述了，人类群星中，12个代表的传奇一隅。
有惊鸿一瞥，也有一生庸碌。
我不会介绍这本书讲了什么，我只把我对这12个故事的理解和感受，高度浓缩地写下来，希望在你有机会读这本书的时候，一一对比我这12条感悟，能够有所共鸣。
1、《到不朽的事业中寻求庇护-巴尔沃亚》：苦难无法带来新生，逃离苦难的欲望才可以。
2、《攻占拜占庭-穆罕默德二世》：强者，都喜欢从窄门想办法。
3、《亨德尔的复活-亨德尔》：珍惜任何一次可以改变的机会，它会帮助你成为自己。
4、《一夜之间的天才-鲁热·德·利勒》：哪怕你创造了再高的价值，都不一定变成你作为人的价值。
5、《滑铁卢的一分钟-格鲁希》：你再牛逼，也有蠢得时候，听听别人的建议，不亏。
6、《玛丽恩巴德悲歌-歌德》：爱情，总能创造奇迹。
7、《黄金国的发现-苏特尔》：怀璧之罪，刻骨之痛。
8、《英雄的瞬间-陀思妥耶夫斯基》：当你把生命当做一场游戏，那其中所有的苦痛都会变成素材，你会获得真正的勇敢。
9、《越过大洋的第一次通话-塞勒斯·韦斯特·菲尔德》：世人多庸碌，他们的眼中只有是非龌龊，他们的耳中只有蜚短流长。
10、《逃向苍天-托尔斯泰》：永远拥抱自由，哪怕为此牺牲，都不后悔。
11、《南极探险的斗争-斯科特》：有时候，努力就是毫无意义。
12、《封闭的列车-列宁》：随机、混沌、未知，一系列因果链，造就了现在的我们。
贰+我的梦想清单
一、年度清单
梦想清单达成情况（自评分数）
1、顺利完成研究生开题工作（9分）
2、攻下《人民日报》平台（10分）
3、攻下《读者》、《喜马拉雅》平台（9分）
4、开启长投（8）
5、完成中期考核（9）
二、当月要事（完成时间）
1、修改研制总要求（3.1）
2、第二轮长投（3.4）
3、上稿《读者》二条（3.6）
4、英语考试（3.9）
5、中期考核（3.16）
6、CNS聚餐（3.17）
7、老板开题（3.28）
三、一周青蛙（自律指数）
周一：安排出差计划/电台/青橙文案（8）
周二：论文写作计划/《人间世》稿子/考研文（9）
周三：生日会/第三轮长投/文案课发言稿（8）
周四：*/网盘资源对接/*（5）
周五：中国男人稿子/文案发言稿/转投稿子（8）
周六：孕妇稿/逛街/*（6）
周日：周记/运营课/点评主播（8）
经计算，本周自律平均指数为：7.4
叁+上周目标完成情况
计划完成情况如上。
肆+我的下周计划
FLAG照旧，加一条：保持晨读私塾全勤。
一、科研
1、准备出差。
2、制定论文写作方向。
3、敲定合同流程及工作计划。
4、学习先进技能。
5、师妹复试帮忙。
6、专利申请材料筹备。
7、演习稿件投稿。
二、英语
1、继续学习TutorABC。
2、找个美剧看，拟选《我们的一天》？
三、理财
1、继续股票课程学习，顺利结业。
四、108电台主播部工作
1、制作电台。
2、继续点评。
五、108内容文宣部工作
1、运营课。
2、准备标题课。
六、CNS编辑部运营工作
1、改《人间世》稿子。
2、敲定迁移时间。
3、帮轩哥招人。
七、理白先生运营工作
1、一篇考研文。
2、一篇观点文。
3、一篇推荐文。
八、栖美安运营工作
1、定原创稿方向。
2、做后半月选题。
3、推广增粉。
九、抖音号管理
1、新建抖音号。
2、确定日复盘方向，开始日更。
十、阅读
1、精度：跟着晨读私塾进度开始《搞定1》的学习。
2、细读：《金字塔原理》。
3、略读：《三体》&《学习之道》。
十一、写作
1、打磨一篇观点文。
2、职场文按计划写起来。
十二、生活
1、对接大咖，线下交流。
2、请师妹喝咖啡。
3、南京南京。
4、狼人杀。
5、电影OR美剧。
6、追剧《新白娘子传奇》&《我和我的经纪人》&《歌手总决赛》。
伍+好习惯
1、每天出门前：护肤四件套+防晒霜。
2、面膜3天一次。
3、泡脚或冲澡每天一次。
4、每天喝水。
5、保持好心情。
6、早睡早起身体好。
