01
你内心里到底想要什么？
著名的人本主义心理学家马斯洛说：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智地选择人生的道路”。
人生之路短暂又漫长，放在历史的长河中，人的一生不过是弹指一挥间，稍纵即逝；放在一个人的一生中，似乎又是一条漫漫长路，在这条路上，各种版本的人间悲喜剧从未间断。
为了追求事业成功，为了过上富足的生活，为了有一个强健的身体，为了实现自己心中的梦想……
人们起披星戴月，只争朝夕，日夜兼程。以致于工作和生活节奏不断加快，看看周围的人都是那样地行色匆匆，我们唯恐自己被别人甩在后面，于是，我们也都不由自主地跟在后面一路狂奔。
结果每天面对忙碌、喧嚣的世界，很多人像木偶一样机械地运转着，根本停不下脚步，更无法仔细聆听自己内心的声音。
我们似乎根本没有时间静下心来，认认真真地问问自己，我到底想要什么？我是否寻找到了心中的那一方乐土，是否得到了自己真正想要的东西。
这个问题每个人的答案可能都不一样。但不管答案多么的五花八门，本质上讲，人最终都是在追求幸福。
无论我们追求的具体目标是什么，如无论我们追求的具体目标是什么，如果在追求的过程中，我们从内心里，感受到了快乐和满足，而且这种积极的情绪、美好的感觉对我们的生活产生了持久的正面影响，让我们不由自主地从内心深处产生深深的喜悦。
那么，可以肯定地说，我们已经走在通往幸福之门的路上。
如果没有感到快乐和满足，大多数时候也没有感受到幸福和美好，可能我们就该认真地思索了，我们所选择的人生道路是否关注和倾听了自己内心的声音。
02
何为幸福？
积极心理学认为幸福是一种主观感受，按照马斯洛的理论，幸福的本质是自我实现。
马斯洛把人的需要分为七个层次，归结为两大类。前四层分别是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要。
这四种需要为人的第一大类需要，是低级需要、基本需要。是由于生理上或心理上有某些欠缺而产生的需要，故又之为匮乏性需要。
当人们处于这类需要时，人在主观感觉上会有某种缺失感。
第二大类需要是后三层需要，分别是认知需要、美的需要、自我实现的需要，是在基本需要得到满足后，出现的高层级需要。
追求的是如何生存得更好，使自己感觉到更有价值和意义。也有人称之为超越性需要。这种需要的满足，可以使一个人身心健康并感到深深的幸福。
处于高级需要阶段的人，常常处于最处于高级需要阶段的人，常常处于最佳状态。执着，入迷和忘我是一种常态，内心往往宁静充实平和。
其具有强烈的成长欲望，自身潜能得到充分发挥，往往表现出巨大的创造力。毫无疑问，人达到了自我实现的状态，人一定是幸福的。
同样人的需要的满足在由低到高的的进程中，人的幸福指数也会逐步提升。
03
世俗的眼光常常让我们在寻找幸福的路上迷失。
根据宇宙全息理论，人一出生就具有一些先天的智慧，人好像有一种与生俱来的本领，最初，我们似乎是了解自己的。
所以，小孩子会更遵从自己的天性，也更容易全身心投入地去做一件自己喜欢的事儿。随着人年龄的增长，很多人的天性不是进一步成长了，而是被泯灭了。
每个人小的时候，似乎都有自己的梦想，有的梦想还很远大，但随着时间的流逝，随着世事的变迁，我们变得越来越现实，竟把梦想给弄丢了。
因为有太多的因素掺杂进我们的生命里，处在复杂的社会关系之中，每个人都会受到他所生活的社会环境的影响。
年龄越大一些，我们也越容易不自觉地用世俗的眼光，用他人的标准来衡量自己，衡量来衡量去，结果自己就迷失了。
以至于我们出发时，可能是为了看星辰大海，但走着走着，我们就被路上各种小鱼小虾吸引了，牵绊了；走着，走着，我们就被路边人们的世俗眼光迷惑了，最后竟忘记了自己当初为什么出发。
这就是，为什么我们很多人明明是非常努力地在追求幸福，结果不但没有得到幸福，甚至还非常痛苦。
为什么痛苦，因为你的思维是向外的。
你是在用别人的标准来衡量自己，你追求的是别人眼中的幸福，不一定是你自己内心里真正想要的。你活在了他人的眼里，而不是自己的心里。
“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上说：“你的时间有限，不要让别人意见的嘈杂声淹没你自己内心的声音，勇敢的去追随自己的内心和直觉，它们从来都知道你真正会成为什么人”。
04
寻找你生命里的高峰体验。
简单讲，高峰体验是在自我实现阶段人自我肯定的时刻，体验到的一种无比喜悦幸福、忘我、无我的超越状态。
高峰体验就是最佳状态本身。
具体讲，高峰体验是指人们在追求自我实现的过程中，基本需要满足后，达到最高层需要时所感受到的那种短暂的、豁达的、极乐的体验，是一种接近顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美体验。
处于需要顶层的人，即自我实现的人，有一种强烈的个人发展的需要，很少自己与自己作战，对自己更加心平气和，自己内在的冲突和矛盾较少。体验到的我与呈现出的我，更加和谐统一。
处于高峰体验中的人通常能最充分地发挥自身潜能。在行动上更加自主自发，往日感觉非常辛苦的事情，现在做起来不再有苦苦挣扎之感，更加自然放松，得心应手。
他们简单诚恳、不踌躇、不做作，释放出旺盛的生命力。
人人都有自我实现的潜能，每个人都可能在某一点上达到人性的最高境界，获得最高的幸福感。
而且，人的高级需要较少地依赖环境和他人的给予，更多地依靠个人的努力，并在自身成长中逐步得到。
因此，高峰体验这种在自我实现过程中，感受到的直抵心灵深处的极致幸福感，是别人无法给予的，只能靠自己去体验、领悟。
内在世界是源头。幸福永远只存在于我们内心最深处，要想找到它，我们只能向内看。
无论我们以往的人生中经历了什么，都不要被现实磨去了内心灵性的光芒，那里蕴含着你不知道的无限的生命力。
只要我们的思维彻底改变，由向外看转为向内看，追随自己的内心，找到你自己的本真，激发出内在的原动力。
不断地去尝试，去探索，去发现，一定会找到能给我们带来持续“高峰体验”的事情。
找到了，坚持做，幸福就会来敲门。
