大家好，我是英语组的海云帆。今天班长邀请我做优秀学员分享，我还义正言辞的拒绝了他，我说我还称不上优秀学员。他说大家看到了我的进步，想让我分享下。然后，我问自己，参加早睡早起训练营已经三个月有没有取得一些进步呢，我觉得这是肯定的，于是我就厚着脸皮应下了。
要说我在训练营学到的最重要的一件事，那就是“坚持”。 我以前是一个东一榔锤西一棒槌的人，好奇心很强，什么事都想尝试学一下，但是经常就是三分钟热度，学个皮毛就坚持不下去了。 参加训练营后我是很受震撼的，我发现无论大家在哪个组里，所有人都在做的一件事，就是“坚持”。我看到田大大每日坚持写睡眠日志，看到小伙伴坚持100天进行断舍离，看到小伙伴每日清晨坚持跑步、读书、简书日更、英语学习、坚持冥想和时间管理等等。 我发现大家用一点一滴的坚持的力量，去实现一个又一个看上去十分艰难的目标。
训练营是一个能量很强的场，它由我们所有人构成，带给了我认知和行动上的改变，在大家的相互监督和鼓励中，我慢慢练习坚持，现在坚持对我而言已经是一个值得信赖的好朋友啦。
入营以来，我基本上每天都在学英语和坚持打卡，同时通过大家的分享我也学到了很多知识，经过一段时间的尝试，在昨天也就是我们结束打卡的第一天，我开始了一整套新的行动方案。我把它称为“早起三件事”和“早睡三件事”。 “早起三件事”包括一：早起；二：把我们在训练营里的打卡内容用手帐APP做成图片发在朋友圈；三：用滴答清单这个APP做每天的任务管理，也给大家推荐这个APP，我下载了很多相关APP，发现这个做的比较用心的。“早睡三件事”包括一：早睡；二：用一个5年日志本记录今天取得的重要的进步，如果没有则不写；三：用EXCEL记录我每天的学习进步、微习惯和总结。
以上就是我取得的一点小进步，用实际的行动去践行去坚持。而源泉其实就来自小伙伴们的分享，在这里必须向你们所有人表达我的感谢，没有你们的分享就没有我现在的成长，我收获的不仅是大家分享的知识还有你们带给我的心灵上的充实和丰盈，再次感谢所有人，谢谢你们，我的分享到此结束。
虽然现在的我还不能称得上真正的优秀，但是我认为，只要我付出了努力，我就应该为自己取得的进步喝彩
