生活中,我们经常看到一种很有趣的现象。比如你一直说不要不迟到,不要迟到,不要迟到,但偏偏你就会迟到。你天天喊着不要变胖,不要变胖,不要变胖,但偏偏你就会变胖。你总是告诉自己不要失败,不要失败,不要失败,但偏偏你就会失败!
许多人可能会觉得很委屈,他们会说 ,我已经努力了呀,我已经尽力了呀,为什么还事与愿违呢?
现在,我们就从心理学的角度来揭开这个小秘密吧!
只要对心理学略知一二的人都知道,人的想法和行动是受意识系统支配的。简单来说,意识又分为意识和潜意识。我们所能感受到的意识其实只不过是冰山一角。而潜意识才是剩下的那整座冰山。真正对我们的想法行动起作用的,却正是我们无法感受到的潜意识那部分。
你也可以简单地这样理解,潜意识就是一个非常单纯调皮的小孩子。它所能听懂的指令其实就是那些最重要的关键词,而不能识别一些像"不"之类的否定词。就比如你跟一个捣蛋的小孩子说,不要玩水,他就偏偏要去玩水。你告诉他,不要脱衣服,他就偏偏会脱掉衣服,潜意识也是这样的。所以你对它说,不要变胖的时候,它所能接受的指令就是"变胖"两个字。所以不管你怎么锻炼,你怎么节食,但潜意识一直在跟你强调"变胖""变胖"这几个字,于是你就真变胖了。你一直强调不要失败,但潜意识接受的指令就是失败,所以你就真失败了。
并且大脑还有一个特殊的视觉化功能,那就是能够自动把文字转化成画面。而这种画面感也是最适合大脑记忆的,这又在很大程度上加深了记忆。这一点儿也非常容易理解。比如说当你想到苹果的时候,你脑子里首先浮现出来的肯定是一只苹果的画面,而不是"苹果"这两个字。
那我们怎么才能破解这个魔咒呢?
很简单:心理学告诉我们:正着说话,正向思考,正面思维!
比如,当你想减肥的时候,你就要告诉自己:我要变瘦。这时候你脑海中浮现的就是瘦的画面。而你不能说,我不要这么胖。因为这时候潜意识中就会浮现出胖的画面。当你想成功的时候,你就要告诉自己,我要成功,这时候你脑海中就会自动浮现出成功后的画面。而不能说我不要失败,因为这时潜意识中你想到的就是失败的情景。而大脑的这种视觉化功能又起到了反复强调的作用。这也就是心理学上所说"积极暗示"的作用。从心理学的意义上来说,负面思维,可以轻易地掌控大脑系统,从而使人的思维固定在自己不想要的结果的画面上。久而久之就成形成了一种负面的思维定势。当被负面思维掌控了大脑系统之后,整个人就会被"绝望"的情绪所驱使。这时候不管你怎么努力,怎么想要活得快乐。但快乐的力量,始终无法战胜绝望的情绪。所以也就不会达到自己想要的目标。
相反,被正面思维驱使的人,就像一只目标明确,训练有素的小鸟一样。无论内心多么起伏不定,因为有了前进的方向,所以就会根据自己内心的愿景,怀着必胜的决心,哪怕一路风雨兼程,也都会始终勇敢前行,直到飞抵旅程的终点。
所以说,想要心想事成,得偿所愿,就要学会正着说话,正向思考,正面思维。
就这么简单,但却非常有效。你还在犹豫什么呢?赶快行动起来吧!从现在开始,正着说话,正向思考,正面思维!