首先，我觉得我还没有积累到特别“厚”的状态，也没有什么东西能够“发”出来，但是最近这种感觉，是与以往不一样的。

一音乐方面

我在听配器时最大的毛病，就是听不见贝斯的声音。他们告诉我说，把低音开大点，听到地鼓，与地鼓贴合在一起的那个“嘟嘟嘟”的声音就是贝斯了。好吧，我费尽力气，终于能捕捉到一点贝斯的影子。

但最近的感觉不太一样。我并没有把低音调大点，也没有刻意去听贝斯，我抱着一种“只是想听听这里的贝斯是怎样行走”的想法去寻找贝斯的声音时，它很自然地就浮现出来了，虽然我依然不太敢肯定它到底弹的是什么音，但起码我下意识要寻找的时候，已经没有之前那么痛苦了。

出于习惯，我在想，最近我到底做了一些什么事情，我居然能听到贝斯音：

1）我买了一个颇贵的耳机，好吧，颇贵是相对几十块而言的，也就买了个不超两百的AKG而已，但是声音已经足够比以前的好多了；

2）有夜深人静的时候精听一些歌曲，歌曲风格不指定，喜欢什么就听什么；

3）去了一趟东莞，听到了水平超好的乐队的现场演奏，并且在先生的指点下注重听了贝斯的声音；

4）受到新队友的安利，关注了一个日本的乐队，玩的是FUSION风格，乐器层次非常清晰，而且歌曲也颇合我心。

综合上述，可见这些都和我练琴与否没有太大的关系。想要学习，多吸收和观察其实也是很重要的一个环节。当然指头上的功夫是不能懒的，一天不练琴自己知道，两天不练琴老师知道，三天不练琴全世界都知道。

二健身方面

狠下决心要去锻炼的原因很简单：我这副身材这么多年了，我就不能做一些努力去改变一下吗？

虽然身边一直有人这样对我说：你都是已经生了孩子的人了，现在这样，其实已经很好了。是啊，我现在比生孩子前只肥了十斤，还真不算太过分。但也有是生了之后和原来一样的，比如说我的表妹。

噢不，其实我悲哀地觉得，我没生孩子前就这样了，真的是很令人伤心啊。

BMI的指数是在正常范围，但是身材却并不太好。如果在这个BMI的指数下，我的肥肉如果转换成肌肉，那就不一样了。真要打个比方的话，假设1KG的肌肉的大小是一只苹果，那么1KG的脂肪的大小可以是3个苹果啊，甚至不止啊。

当我真正开始运动之后，那段时间身体真的是蛮累的，常常和宝宝一起倒头就睡着了。但是渐渐地，不知道什么开始，身体的素质也是渐渐地好起来了。只要觉得有感冒的征兆，我就吃两片某品牌的天然提取的维C，然后再多喝点水，过两天就没什么事了。而且同样是吃多一点（我知道减肥要控制饮食，你们先听我讲故事），也像没发生什么事似的。当然这是基础代谢提高了的原因，所以觉得饿时，额外吃多一点也没有什么太大的影响。

虽然从视觉上看到的身材变化并不大，但站在镜子前看着两条浅浅的马甲线还是觉得蛮有成就感的。并且和朋友交流时也多叮嘱对方要注意身体，适当锻炼。还找到了志同道合的朋友一起交流关于健身方面的体会。

同时还在闲时多学习了一些对身体有益的知识，看了一些关于健身方面的文章，专业的书籍，敢于直面自己身体存在的问题，并且去接受，进而付出行动去改变。这些是我这些日子最深的体会：

正视自己的缺点，接受自己的不完美，通过学习和行动来改变或者纠正，拥抱新的自己。

三悟

看过一篇说去健身的姑娘，花了大价钱请了专业的老师来指导自己，最开始的几个月变化不太明显，但只有自己感到的，旁人取笑她银子打了水漂也没看到效果，她不以为然；到中期旁人开始察觉到她的变化，她暗自窃喜；再到最后旁人问到底是怎么一回事，变化这么大时，姑娘还说是因为健身，旁人只有叫苦不迭的份。

厚积薄发其实说的是一种结果，是别人真正能看到的改变，而这其实是你付出了很大努力才收获到的。但是在别人看到之前，自己其实是能够察觉到的。如果我们从另外一种角度去理解，厚积的过程其实也一直在“发”，只是能量太小，旁人无法感受到而已。

So what？Just enjoy yourself。愿自己能一边享受过程，一边能迎来最初期望的结果。