原创：小禾姐（有一个微信号“小禾电影”）

小禾姐曾有一位同事，做事认真，和她相处的人感觉如沐春风，被照顾得很好。虽然小禾姐和她不在一个部门，但每次在楼道里相遇，都能看见她笑意盈盈的脸。

谁能想到，这么一个温暖的人，也会被抑郁症困扰呢。

有一天，她再也没有出现在公司。

她的朋友圈很久之后才更新，那时她已回到老家，过上一种简单朴素的生活。她说：放下，生活还要继续，适合的就是最好的。

生活压力的增加、各种情绪的累计，城市里的人更容易患上抑郁症或者抑郁情绪。

2011年，日本拍摄了一部影片：丈夫得了抑郁症。这部温情治愈的电影，获得豆瓣网友近5万人点评，让不少正在或曾经和抑郁症抗争的人找到了共鸣。

 1 

高崎干男是一个低气压的上班族。

做着售后客服的他，总是眉头绞在一起，一副生无可恋的样子。

早高峰，随着人流挤上地铁，干男经常被挤到脸贴在窗玻璃上，像沙丁鱼封进了密罐。

每天，屏气接听电话投诉，安抚客户各种吐槽，干男仿佛变成了垃圾桶，专门接收客户的情绪。

办公室一角，上司大人永远门神一般拉长着脸。

一天，干男就被上司传召，是客户投诉了他。上司说，如果被社长知道了，我们整个部门都要受审查。

谨小慎微，压抑收敛，日复一日。渐渐的，干男越来越不对劲。

没有食欲，呕吐，背部酸痛，经常疲惫，躺下又睡不着，地铁来了也不想上。有时经过家门口，盯着垃圾箱一发呆就是老半天：那些垃圾，没有价值，被人丢弃，如同此刻的自己。

直到有一天，干男拿起菜刀，顶住下颌，对老婆说：好想死。

老婆敦促他检查，干男得的是抑郁症。

干男向上司告知病情，但是上司觉得这不是个事儿，他甚至认为干男想借机偷懒。

不被理解，干男跑到公司楼顶，看着下面熙攘的车流，一阵眩晕，好容易才按捺住纵身一跃的冲动。

医生告诉干男：忧郁症就像钟摆一样，时好时坏，会呈螺旋形慢慢好转。

开心时，全世界仿佛镀了金光，宠物蜥蜴像在笑，寒山茶花好美，连冷冽的空气也充满了清新的负离子。

沮丧时，亲人的无心之言，都可能让干男陷入崩溃而自杀。

这部剧改编自具有真实经历的漫画，豆瓣网友评分8.1分。

网友说：这是一部超治愈的抑郁症教学片，被击出眼泪数次！生活也可以不努力，因为活着就是活着，也许那个本身便是一件不容易的事了。就像小晴说的，完好无损才有价值，千万不能碎掉。一切的前提，是要好好活下去。

 2 

盛产工作狂的日本，同时也以自杀闻名。十多年来，日本每年有3万多人自杀，其中很大一部分是抑郁症患者。

每年4月是日本新年度的开始，很多年轻人走上工作岗位一个多月就出现抑郁症状。因此，在日本，抑郁症又被称为“5月病”。

在中国，社会的快速变革，导致抑郁症成为一个流行趋势，就像感冒一样疏松平常。统计显示，中国抑郁症患者已超过一亿。也就是说：平均每13个人里，就有1个抑郁症患者。

而全球，有超过3.5亿人患上抑郁症，遍布各个年龄段。WHO预测，2020年，抑郁症将超过癌症，成为人类仅次于心血管疾病的第二大疾病。

我们的时代，物质水平突飞猛进，人们的生活越来越便捷。

然而，快节奏的生活、走高的房价、孩子教育的压力、父母正在老去、中年危机，种种压力让新一代人喘不过气来。于是，心就生病了。

尽管关于抑郁症的患病机理，科学家没有盖棺定论，不过，从影片里，或能略窥一二。

干男是一个追求完美的人。

他每天早起做便当，便当要按照星期几来固定设置，领带也是这样。

姓名“髙崎”如果被写成“高崎”，一定反复强调：是梯字形的髙。

他对自己评价很低，经常把别人的问题也揽在自己身上。口头禅是：“我没有用”、“什么都做不好”。

而干男所在的环境到处充斥着：努力存钱让孩子读私立、不努力就会被裁员。

情绪一直压抑着，没有排解，干男就这样患上了抑郁症。

所幸的是，干男拥有妻子小晴的关爱和理解，这是一剂比药物更能治愈的良药。

小晴以离婚为代价逼着干男辞职，自己出去工作养家，虽然漫画因无人欣赏而停载。

她选择了接受和陪伴。

她陪着干男坐地铁，得知地铁这么拥挤，心疼的说：原来你每天上班这么辛苦，从明天起就不用坐了。干男感动失控，在公交车里嚎啕大哭。

虽然很不顾形象，但是此刻对于干男来说，正是他放下伪装的开始，他已经走向了一条治愈之路。

《丈夫得了抑郁症》这部剧优秀之处在于：不仅关注抑郁症题材，更把夫妻之间流淌的满满爱意描绘出来，让我们把更多的视角放在关爱上。

观众感叹：抑郁症就是需要死心塌地的陪伴！

电影借妻子小晴之口，说出了一种人生哲学：人不努力也是可以的。

小晴的信念是：古董的价值就在于没有碎掉才能流传到今天，没有碎掉，就是其价值所在。只要干男没有“碎掉”，小晴就可以“修好”他。

这种画风，让小禾姐不由得感叹：日本影视剧总能以小成本，拍出“一个民族的精魂”。

小禾姐曾听一个抑郁患者讲述亲身经历。

一度，她删光了朋友圈所有人，准备自杀。

她的朋友们在圈子里提起这件事，说她太高冷。

只有一位平常看起来不太好相处的大哥，反复添加她的微信，说：他们说你高冷，但是我觉得你不是那种人，和哥说说，到底怎么回事？

就是这样一个粗糙爷们，一个细心的举动，让她放下了自杀的念头。

她深有感触的说，如果你身边的人，出现了不同寻常的举动，千万要引起关注，哪怕多一句的关心，也许就能挽救一个生命。

生活并不美好。社会本身充满了冲突和挫折，我们疲于奔命，不断经受各种沮丧、挫折、打击、冷漠、愤怒、焦虑和绝望。这和我们曾经相信的，“只要通过努力，就能拥有美好的明天”的信念背道而驰。

小禾姐觉得，面对压力，其实每个人可以这样劝慰自己：

你其实可以不用那么拼命，

可以不用逼自己太优秀，

可以不用努力追求完美，

不用担心有人会丢下你、放弃你，

不用担心周围人的眼光，

你可以有很多很多缺点，

可以允许自己出错，

累了可以休息，也可以放弃……

只要选择过真实的生活，又有什么不可以。

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