养生篇：女性最好的亲戚大姨妈
女性月经不调的三大主要原因：外感凉寒，压力过大，气血不足。
月经量大多：气虚。（补血良方：山药薏仁茶，香菇泥鳅粥）
月经量少：血虚，贫血。（多吃菠菜，猪血，猪血是补血的好食品，含铁丰富，是鲤鱼和牛肉的20多倍）
月经提前或者延后：肾虚（平时可以按摩养肾，揉搓腰眼，两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。腰为肾之府，搓揉腰眼可以疏通筋脉，增强肾脏功能。饮食方面要多吃含铁，蛋白质多的食物比如：木耳，大枣，乌鸡等。）
痛经：体内寒湿过重（多喝红糖姜茶，姜可以除体内的寒气，能够使血管扩张，加快血液循环。在月经期间喝适量的红糖水可以有补血的作用。小伙伴们可以上网查询一下神门穴的位置，按压神门穴可以治疗痛经。）
*经常对三阴交穴进行刺激，可以治疗月经不调，痛经等妇科常见病症。（三阴交穴位于内踝上3寸处，胫骨后缘。）
珍珠安胎养儿法
孕妇（在怀孕三个月后）佩戴珍珠项链（海水珍珠）最好或者手链，可以使孕妇安神定惊，消除胎毒，还可以使孩子日后相貌端正，光滑柔润。
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*“静则寿，燥则天。”心情平和才能长寿。（牢记！）
*还有千万千万千万不能熬夜！！！（皮肤是自己的，好好爱自己。）
