【心理】《以人为中心心理咨询实践》读书笔记(1)

1.  罗杰斯他们创立的人本主义基础上的疗法与科胡特自体心理学都通篇强调“共情”(这本书译作“共感”),两流派也共享一个最基本的理论或说信念:人的机体是可信的。但两者论述的焦点差异很大,科胡特强调共情是从自体建构所需的自体客体出发,共情是自体客体的核心质素,凭借拥有共情质素的自体客体,人们可建立起一个适应内部驱力丰满充实的自体。人本这里没有明确论述共情是怎样起作用的,但从通篇上把握,人本更强调人们的社会性特征,共情属于社会性需求的一部分,来访者借由人性的相遇满足需要而获得好转。因此,这本书更强调影响咨询师准确共感的因素。


2. 人的机体是可信的,是自我实现的。这个理论引发了一个争论:自我实现使人变得自私而忽视社会现实的需要。人本的解决理论点是:自我实现与社会调节机制是一个平衡的过程。我则更偏向于认为与社会和谐共处本身就属于自我实现的一部分,是一个圆里的点而非杠杆的两端。


3. 咨询师对自我应用:共感,无条件积极关注,一致性。一致性强调了自我共鸣,共感共鸣与个人共鸣三种形式中的个人共鸣,这里对应了精神分析学的主体间性。即一致性指向主体与主体间的关系与真实经验,就真实经验与表面现象之间做到一致。这种一致性是激发来访者进入深层关系的重要因素,而深层关系本身具有极大的治愈力。需要警醒的是,自我共鸣包括一种想象的情境代入会影响准确共感,需要时刻分清这是你的还是来访者的,当难以分清的时候则需要温和地求证以保证一致性的存在。


4.共感共鸣包括一致性共感共鸣与补充性共感共鸣,一致性共感关注来访者的表面经验,补充性共感关注来访者的意识边缘。


5. 差不多看的每一本西方心理学的书籍都可看到对跨文化的关注,但在中国人自己写的书里基本没有看到过这一面向。这里面包含的心理状况是值得思考的。


6.“友善由于经常被用于掩盖其他反应,因些它会使来访者感觉明显的冷漠,友善更多是与肤浅关系有关而非关系深度有关 。”不能同意更多啊,每次表达一种与内心体验不一致的友善时,我都感觉到别扭难受。

还有 10% 的精彩内容
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
支付 ¥2.99 继续阅读
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,056评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,842评论 2 378
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,938评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,296评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,292评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,413评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,824评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,493评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,686评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,502评论 2 318
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,553评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,281评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,820评论 3 305
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,873评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,109评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,699评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,257评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容