现代人有几个核心焦虑：钱、对象、人生目标。前两个属于需要一定的外界因素支持才能实现，不能空降，只能智取，第三个却是无门槛无成本，一个人就能独立完成。

1.   没有人确切知道你适合做什么，除了你自己

因为种种众所周知的原因，我们这一代人大部分是活给上一辈人看的，人到近40岁相亲还要考虑下老娘是否满意；想要换工作也会想想爹妈在朋友圈有没有面子。

有人说，中国没有心理学，只有成功学，所有的教育目的都指向一个中心——混出个名堂，混成人上人。自己开不开心都是顶次要的，别人觉得“真牛逼啊”，就好。

有些受过高等教育的人终于觉醒过来，认为一定找到“我喜欢”、“我擅长”、“有经济利益”三者之间的交集，市面上这样的书汗牛充栋，基于这些理论的职业设计顾问机构也应运而生，提供一系列的方法论号称能够帮你发现自己的天赋特长，告诉你：

1）每个人都有自己独特的天赋

2）我们有问卷、有测试、有各种办法帮你接近这个天赋

3）你得自己去体验、尝试才能发现

你得到的是一揽子解决方案，会帮助你圈定一个大致的范围，但是任何顾问都不会直接告诉你：你这辈子就是当医生的命，而且是正骨科的医生，你做这个就是最有前途、最能发挥你优势的工作。

因为时代是不断变化的，现在看得到的职业也许5年以后有一半都会消失，而新出现的职业有一大半是你闻所未闻的。

如果有哪个顾问有这样的肯定，首先，一定是骗子，利用你的不安全感和不自信，强加意识给你，让你觉得他很专业；第二，你最好反思下自己的初衷：一个把自己的未来命运，拱手交给他人去决策的人，有必要了解自己的天赋使命吗？你连自己的职业方向都决定不了，还能决定什么？

这只能说明，你无法为自己的选择负责任，因为你一旦选了A，就相当于放弃了其他无数种可能，你无法承受这样的损失和风险，于是干脆不做决定，或者让别人来做决定，这样一旦自己遇到挫折或者不顺，就可以理直气壮去怨恨这个人或者这家机构，反正自己没有错。

急于知道自己这辈子想要做什么的人，往往也存在认知焦虑，成为“课虫”，盲目被课程所宣传的神奇疗效、老师的知名度所吸引，以为不断升级自己的认知，就可以找到答案，让自己神清气爽、耳聪目明。

我也听过无数这样的事例，有人为了开悟求道获得大智慧，不惜成本，课越上越多、越上口味越重，离开课堂后短时间的嗨点过去，又再度陷入焦虑，需要加大剂量来缓解自己的焦虑，迷失在各个流派不同的方法论中。

世界上最遥远的距离，就是“知道”和“做到”之间的距离。

2.    除了认知升级，你还需要克服恐惧

人类之所以能进化至今，离不开“恐惧”的功劳，不然我们会吞下不洁之物，会跳下山崖，会用利器砸伤自己。

但是被写入祖先DNA里的“恐惧”，在足够安全的环境下仍然不知疲倦地在发挥作用，让现代人时刻处在防卫过度的状态下，导致我们对消极事物的关注度和记忆强度远远超过积极事物。

有个经典句式：“你说的这些我都知道，但是我……” 从他的后半段话，你就知道他的恐惧在哪里。

恐惧是一切负面情绪的源头。“课虫”们的焦虑，来源于对自己认知不足的恐惧，唯恐自己落下了什么重要的知识点。

让我们的恐惧的不是这个物理实相本身，而是未知。比如，有的人恐高，恐高不是因为害怕站在高处，而是担心自己掉下去。有的人怕黑，是害怕在黑暗中有自己看不见的、掌控不了的事情会发生。

有一个著名的“帕斯卡思想实验”：把一块足够宽的木板放在地面，你从这头跑到那头去，脚是不会触到地面的，但如果把这块木板放在两个悬崖之间，几乎就没有人敢过去了，甚至连挪过去都不敢。

如果恐惧一直占领你的心智，你就算掌握了必备的知识，知道了自己要做什么，还是会迈不动步子。走“玻璃栈道”这个场景就能见识到认知在和恐惧的较量中是如何败下阵来，道理都明白，一旦恐惧出现，道理就变得一文不值。

克服恐惧这种说法其实是不准确的，因为恐惧很难完全消除，而只能被觉察，然后和它共处。

一位国际级的演讲大师在分享自己的成功经验时提到，虽然自己演讲无数，也掌握了非常多的克服舞台恐惧症的方法，但是几十年过去，他在临上台前，还是会发抖、冒汗、这种症状没有完全消除，只是他已经习惯了，可以和它好好相处了，不会因为急于要克服它，影响自己后续的表现。换句话说，你觉察到它，和它成为朋友，就不会被它控制了。

3. 如果你还不知道该做什么，就先什么都不要做

我在听生于苏菲世家的托尼·莫斯达智老师的课程时，也有学员问到“我不知道人生目标该怎么办”这样的问题。托尼给出的回答是：如果你不知道该怎么做，就先什么都不要做。

头脑是关于“做”（to do）、“成为”（to be），而心是关于“在”（being）。觉醒只与“在”的状态有关。先停下来不要做事情，暂停，放下，止息一段时间，放松，纯然地在，去享受，成为宇宙的观察者，内在的感觉就会涌现/扬升出来。

如果你对当下的生活不满，颓丧、提不起精神。就去放空自己，去融入大自然，去看天、看海、看一切与之前生活截然不同的世界，放下刻意的期待，用耐心等待属于自己的启示涌现。你越是穷追猛打，渴望抓住些什么，越是徒劳无功。就像是获得灵性智慧，不要去学，而是要去了悟。

最后一段已经有点玄了，如果说有什么办法知道自己这辈子适合做什么：

1）勇敢一些，为自己的选择负责任，任何选择都有成本、都有风险，鲁迅说过“要安稳就得失去自由，要自由就得冒些风险，只有这两条路”。想要自己更自由，就去承担风险，安稳也有失去自由的风险啊。

2）知道自己的边界，认识让自己恐惧的事物，和它和睦相处，驾驭恐惧，让恐惧为你所用；在边界内做事，人会比较潇洒。

3）通过静心冥想，让自己的感官敏锐起来，也许一个场景、一句话、一个内心涌现的灵感，就让你顿悟，从而发现了自己的使命召唤。

放轻松，你并不孤单。