图片发自简书App
1、你看到了哪几张卡片呢？卡片上画了些什么呢？
2、这些图画、需要词汇让你联想到今天或者最近的某个状态吗？
3、当你写完之后，你对自己有什么新的发现吗？
今天我在上海，陪儿子一起过来，他要参加辟谷，天寒地冻的时候，我感觉到自己的担心，有些稳不住，特别是昨天晚上还发热了，所以感觉到自己是特别担心的，这个时刻，看到“存在的价值”这张卡片时，我身体对它有反应，是一种胃部隐隐的隐痛，大脑在和我说，会不会是我为了陪儿子，也自己开始辟谷的反应，这份疼在告诉我什么呢，是我原有的“存在价值观”又冒出来了，我必须为孩子付出点什么，才能体现我的价值，似乎在这个时刻，我要用我的付出来保护他，是的，感谢今天这样的一个觉察，我看到了我行为背后的那个动机，那份想要满足的需要，是“爱”，爱是不局限于出于担心的陪伴，我可以选择试一次没有参加老师课程的辟谷经历，我可以选择体验一次在大冬天辟谷，是否真的更怕冷，我可以选择把祝福给到孩子……存在的价值，在我这刻的体会，是我快乐而自由地生活！
写到这里，再去看那三张卡片：欢乐和沟通，完全可以和我此刻联系在一起，现在儿子在酒店的会议室里面上课，我在外面等他，到中场休息出来，我会带着欢乐的状态，邀请他多穿件衣服，邀请他喝点茶，邀请他做我身边说说话……
