建立一个微小习惯，让你拥有十分自信
Ceeci
我们都知道好习惯很难养成，健身、看书、写作、学英语等等，这些一看就是比较难坚持的事。
如果使用微习惯的方法，则会容易很多。
比如：每天锻炼 5 分钟、看 3 页书、写 50 个字、学英语 10 分钟...，没有任何压力，你的大脑就容易接受，很轻易就能完成。
每天完成三分钟的内容，就会获得这些小小的成就感，对自己更加肯定，更自信了。
蔡康永老师也在他的新书《情商课》里分享到微习惯的妙处，每天完成一个没有压力的、小小的习惯，会改变你的自卑，更好地和自己的情绪相处，也会让你更加自信。
在参加剽悍行动营期间，我们每天都在使用微习惯：每天早晨练声10分钟。
经过22天的练习（偶尔偷懒），12月初开始在一个学习群里每天朗读早安语，获得了群友的肯定和喜欢。其中一个群友还希望采用我的语音，邀请我一起运营公众号，真是意外的惊喜。
群友评论
群里自己创业同学的邀约
虽然这些看起来都是微不足道的事情，但给了我很大的肯定，让我更加相信自己。
现在的我每天练声 10 分钟、每天学习10 分钟英语、每天至少看书 3 页、写读书感悟，对未来越来越期待，也越来越自信。
期待你也开始建立你的微习惯，让生活变得美好起来。
