已经学习了特别重要的几课

1注意力才是最宝贵的财富；

2付费其实是花钱捡便宜；

3百分之百的安全感可能是最大的枷锁；

4活在未来才可能遇见财富；

5自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人；

6很可能1%之后都是落后；

7为自己打造多维度的竞争力才是出路；

特别吸收到最打动的点

核心思想

《通往财富自由之路》的设计，背后的科学基础，两个特别简单的事实：

第一，元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。

第二，元认知能力不仅可以习得

            还可以通过刻意训练长期持续发展。

这个颠覆我的认知，明白了行为与底层的核心关系，最重要的一个能力起作用。所以早起就是一种最直接的刺激，压力是苦心智，累是劳胫骨，都是通行成功的道路。

每周更新概念，可以成功，是因为读者的元认知能力被激活

能够意识到自己原来的想法是那样的

意识到自己现在的想法是这样的

意识到这样和那样之间有怎样的不同

在对与错、好与坏、优与更优，差与更差之间反复选择的过程中，不断强化自己的元认知能力……

当你能够意识到自己的注意力，也就是你一生中最宝贵的资源，被分散了，其实就是元认知能力在起作用。

1倾听才是有效沟通的前提

2看到自己：

并不了解自己的思考过程

思考原理

思考方式

从未认真审视过自己的思考结果是否正确合理

3时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”

4自己的思考点：

一个早起，很简单，持续做到，与别人的差距就拉开了，就是元认知在起作用的表现，一旦元认知真的激活，早起就是一个通往幸福的通道，自己是不可能不去努力维护和争取做到的，这是渴望的另一种方式吧。

被感动过、触动过、震动过、甚至差点“跌破了眼镜”……是你的元认知能力被激活了。

5你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，“他人”的人数越多越好，“他人”的人数越多，你的创造价值越高。

自己思考：这就是为什么，财富的拥有者，只为结果全力以赴，不会花时间在过去。时间太宝贵，花在可以，能够改变的事情上，好的未来才会越来越近。不然就是虚度光阴。

6只能通过不断加强自己的“元认知能力”，以求自己的思考与思路越来越接近于正确、越来越完整、越来越高效。

思考点：行动带来新经验，自我成长从开始行动中得结果。

元认知能力解释

对自己的思考过程的认知与理解。

元认知能力激活的表现

会很自然地产生类似以下“自问自答”的思考过程：

啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊？原来是这样的啊！

啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？

嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……

嗯？我怎么又不知不觉地被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？

唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！

好，解释完元认知能力是什么，那它到底有什么用呢?

元认知能力的强弱，一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关。

元认知起作用的方式。

元认知能力从底层来看，起作用的方式事实上极其简单，其实就是这三个思考步骤：

第一步：哦，我原来是这么想的……

第二步：嗯？我这么想难道是不对的吗？

第三步：啊！我应该这么想才对……

情商低的

1无法正确理解他人的感受

大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否正确合理。

2来自于元认知能力的欠缺

“心智”，指的就是具备足够元认知能力的大脑。

时间总是在过后才显得飞快……

是真的

为什么会有这种感觉呢？

我为什么竟然忽略了这个事实？

我究竟错过了什么？

从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？

我还需要纠正的是什么？

静下心来认真回答刚才的这些问题，最好可以边想边写，复现刚才这个过程……这个过程没有人能替你完成，因为你需要的是你自己的答案，而不是别人告诉你的答案

元认知能力强的人，在阅读的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”

因为他们改良了自己的思考方式，从此可以“像一个科学家一样思考”……

学会了如何学习

学会了如何有效地工作，如何有效地领导，如何有效地创造真正的价值……

成为“认真的聆听者”

大量的研究结果表明，人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”。

一个人能够做到“刻意锻炼”

唯一能够仰仗的就是元认知能力

元认知能力，必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强

你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。

所以，回过头来看我们这个专栏，你不用着急到“想用一篇文章即刻改变自己”的地步——因为我们与其他人不同，我们有足够的耐心。耐心来自于哪里呢？还记得吧？我在第4周也就是音频第4期里提到的，我们是一群决心要活在未来的人。于是，那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实：我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己。”

| 思考与行动

1.你觉得自己的元认知能力强吗？又，在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力更强？

不强。

到今天才第一次知道元认知能力的存在，我学习后，对照自己，终于明白为什么自己是今天的样子，就是完全缺失这个人生中最重要的能力。

2.现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须刻意运用自己的元认知能力？

人生重大决定，伴侣，工作，合作伙伴，朋友结交，亲子关系。说到这里，感觉工作，亲人，爱人关系，都必须运用。

3.如果让你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元认知能力的方式方法？

反复问自己问题

1自己的想法，真的是这样吗

2是怎么来的

3是不是只有这一个选择

4如果还有其它选择，是什么，对自己有什么好处

5哪一个好处更有利，对自己，对对方

6是不是确认就这样了

7最后的结果无论如何，都可以接受

8如果什么都不选择，什么都不做，是不是也可以

9为什么焦虑，有什么放不下

4.你已经意识到元认知能力如此重要，那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要？（相信我，这事儿非常难，且常常费力不讨好……但，亲人总是值得为之努力的罢？）

1亲人，自己先做到，成为一个具备越来越完善正确的元认知能力行事的人，亲和从容的对待亲人，没有什么比拥有亲人的关系，更让人安心了。在成为那样的人的过程，影响对方，反复的刺激对方的心理底层。

关心读的书，交的朋友，看的关注点，花时间在这段关系中，倾听她的每日所思所想，用心的陪伴，让对方觉得安全。

2孩子，依然是自己先做到那样的人，己所不欲，勿施于人，对孩子的每一句话，每一个行为都是无形的教育，先教育好自己，过程中影响孩子。用反问的方式激起孩子的思考，在实践去正确自己的言行，同时带动孩子。

3挚友，首先自己做出调整，只做有限分享 有价值的分享，为对方带来成长，经济收益，人脉收益，财富收益。贡献自己的价值，而不是谈天说地的闲聊，浪费彼此的生命。

让结果来经验调整的成效。

5.观察一下你的周遭，你觉得谁的元认知能力更强，甚至最强？你能从他的身上学到什么？

玉莲姐。

从她身上学到，没有到达不了的目的地，只需要设定正确的航线和时间。

女性要独立，全面自主，从每一段经历中咀嚼出精髓，当作下一场的燃料。

向科学先进的那一方学习新知新方式，让自己越来越完善，行动配得上自己的思想，理想的生活就越来越近。

没有鸡汤，从来都只有勤奋，成功都是得来极其不容易的，所以，眼前的苦累，就是成才之路。

6.很多的时候，其实并不是他人不理解你，而是你没想清楚、你没表达清楚，所以他人无法理解你……能想到一个自身的重要经历是这样的吗？从中你应该得到怎样的反思？

昨天早上的组会，我说自己的决定，选择，实际困难，但是就没有决心，没有明确的态度，走还是留，似乎在那一刻，都很不清楚。是自己不清楚，连践行的目的是什么都回答不了，只是觉得自己要离开，离开就好了，因为离开了姐妹们，我就一个人的 不需要去面对别人了。

最后，是玉莲姐，集结慧容，留杰，一起帮助我，才留下来了，到今天这一课之前。完全还是一样的想法，留下来看看嘛，如果再违规，就走了算了。

到今天，调整了方式，开始接纳建议，放下，正确的运用学到的办法，今天一天的感觉就变了，早上手机出问题，开始想办法解决，中间该干嘛干嘛，修好了，及时通知姐妹们，说明情况，得到大家的接纳。

全天分时间块做事，1小时听课，1小时做工作，1小时项目，午餐，午休15分钟 闹铃一响就起，不都不去想别的。

群里及时反馈自己的收获，感觉分享也是成长，需要姐妹们的参与，原来倾诉本身也是一种需求。姐妹们及时的回应，让我觉得很幸福。互动的关系才会有温度，我终于有一点主动的感觉，愿意及时的分享，心里反而越来越放松。

亲人，孩子，伙伴关系，今天都有明显的不一样。

工作上的关系目前有点焦灼，我相信自己可以通过元认知能力的提升，化解眼前的局面。

特别期待明天的五法！

三个番茄钟完成思考题，第一次觉得不累，内心有什么在涌动。