经历一次身体的亮红灯，会发现原来自己如此的脆弱，不是年轻就拥有国防身体。
以前老觉得养生是老年人干的事，和我自己毫无关系，十一点是肯定不会乖乖的躺上睡觉，也不会觉得，大半夜的吃夜宵有啥问题，不吃早饭，睡到十一二点，大概成为年轻一代所热衷的一种生活方式。而这样的生活方式真的不会出问题吗？
我想可能经历一场你就会彻底醒悟。如果不经历昨晚上的那场生不如死，可能我还是一如既往的坚持以前的生活方式。还记得以前高中，每次早操，我一定会找各种借口，各种理由逃脱。如果不是昨天那场惊心动魄地疼痛，现在还没有醒悟吧。虽然回来的车程只有一个半小时，我却像经历了一个世纪那么长。一个人靠在车窗，疼痛让自己无法忍受的时候，觉得这个时候的自己特别的弱小，特别的无助，以为一睡就可以到了，没有想到中途因为疼痛根本没法入睡，一直听着后面的小伙一直摆谈他的伟大事迹，一直嚷嚷着下去再点两瓶啤酒，吃烧烤。人就是这样的，不经历一场痛苦，不会明白爱自己有多重要，可能年轻是资本，不过你可以年轻多久呀？
坚持，再坚持，终于回来了，到了医院，就一会功夫就有好几个和我一样的因为结石的缘故就诊。有和我差不多大的高中生，马上都要诊断考试，还是得请假来治疗。也有中年人，可能这群人更为严重。旁边的病患在一边议论怎么现在结石那么多，医生习以为常的回答说，其实大部分人都有，只是有些人不会察觉，只有部分人，掉下去形成尿路结石才会疼痛，才会发现，不过只是最后的 。
也许，你们说我是幸运的，石头掉下来了，虽然现在很痛苦，那是你们不知道，并不是幸运，哪来那么多幸运，石头掉下来是由于前段时一直锻炼。你不是那个幸运儿，所以好好爱惜自己。
