日本最脑洞大开的减肥法,你知道几个?

无脑洞,不日本。


以神奇脑回路,和严谨实践态度闻名于世的霓虹星人,曾研发过哪些让人瞠目结舌的减肥大法?


>>脑洞减肥·3日兔子餐

三天内成功减重2.4kg的速效减肥法,看起来是不是有些心动?

看到兔子餐这三个字,就自动将该方法视为少食多餐的另一种表达,如此肤浅的我在这里向这位真诚博主致以诚挚歉意。

为什么要道歉?因为这位博主,真的就像标题说得那样,真诚而实在地和兔子一起吃了整整三天的草。


▲博主爱兔


—杂草宴第一天—

在自家后院拔下兔子常吃的植物后,毫无头绪的博主果断直接生吃。



食后感:

好痛苦,再也不要吃窝边草了。


—杂草宴第二天—

颇具实践精神的博主抱着“路边的野花更美味”的想法,踏上了公园觅食之旅。



食后感:

美乃滋、酱油和吃草更配哟~


—杂草宴最终日—

发掘出新吃法的他,决定在直播的最后一天走向更远的地方,品尝更多的植物,发现更优的食用方式。


河堤边


于是博主用日式料理手法——天妇罗,烹饪了他步行近6km后带回来的野生蒲公英。


一脸满足


食后感:

前两天就该把食物统统炸成天妇罗才对!

这一次心血来潮的“3日兔子餐”减肥实验,让我们的真诚博主拉肚子2天,呕吐3次,也由此得到了一个较为辉煌的减肥战绩:

体重

58.8kg → 57.4kg → 56.8kg → 56.4(-2.4kg)

体脂肪

17.3% → 17.3% → 17.1% → 16.3%(−1.2%)

(Tips:考虑到国内花木的农药喷洒情况,还请慎重模仿尝试)



抛开近乎于绝食的杂草宴不提,在食物减肥这个领域,日本的食品商和餐厅竟然推出了一种名为“食欲减退”的减肥料理(主厨是不是对面餐厅派来的卧底)↓



>>脑洞减肥·抵制食欲

看一眼就毫无食欲,难以下口就是这类食欲减退产物的终极目的。

但据食客们反馈,虽然蓝色咖喱看上去一点也不像食物该有的颜色(饭里下毒即视感),但硬撑着将饭送进嘴里时,就会得出“味道很美味!”这样的评价。

就连吃货木下也曾在直播里吃下满满一盆。



虽然味道可能并没有表面那么可怕,但你真的愿意亲口一试吗?

七分靠吃,三分靠练

减肥心法的这八字箴言告诉我们:对日式减脂餐接受无能,没关系,减肥还有另一条路可以走啊。


<<脑洞减肥·2分钟减脂操

经岛国人研究表明,该健身操的消脂减肥效果拔群。到底是不是真的有用?反正整套动作看完,我已经笑出了六块腹肌。


第一式·萨瓦迪卡

想象自己是一名身段妖娆的泰国女郎,侧身弯腰大喊“萨瓦迪卡”


第二式·大波浪

马步要稳,上身要浪。用双臂尽可能柔和有力地打出一朵朵浪花状。干得好,跟自己击掌!


第三式·复古舞步

舞曲里常见的对称摇摆,一起摇摆,找准节拍,称霸舞台!


第四式·劈柴蹲

深蹲提臀,劈柴蹲不但提臀瘦腿,还能纠正驼背。


最终式·抖S

没错,用你的身体抖出S型,身娇体软不再遥远。



 #追过那么多瘦身科普贴#

#也看过不少励志对比图#

 #果然还是脑洞减肥效果更佳#

#你看,我刚笑出来的腹肌#

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