001 努力但是效率很低，进步很慢的学习，就是低水平的勤奋。勤奋不能说明一切，高效率和自身的高效能：身体素质，集中的注意力，创造力，知识系统的完善程度都有关系。
002 提高技术，而不是提高认知水平的能力，是低水平的学习效率。重复做一件事，也是要讲究方法的。
003 遇到问题，不仅要掌握解决办法，并且深入思考问题背后的规律和本质，这是提升认知效率。
004 如何提高效率？
多花时间去研究事物背后的规律，从本质和规律入手，建立自己的认知框架，打磨自己的学习系统，才是高效的学习。
005 掌握重要的规律，比完成千上万件技能活，更值得思考和学习；复杂现象的背后是简单的规律。
006 世界上各个事物之间均有联系，彼此互相影响，所以说跨界的背后也有规律可循。
007 临界知识。通过学习和掌握少数重要但是影响广泛的规律，并以此建立的认知，应用在各个领域中，为形成自己的竞争优势；这些中重要的基本规律，就是临界知识。
008 掌握临界知识。其基本原则是清楚知识的可靠性和局限性。可靠说明真实，经过了广泛的验证；局限性代表着应用区间，真理，也有一个附加条件。
009 三个底层方法。(1)刻意练习，找一流的导师，学习他思考和解决问题的方法。(2)反思，对结果的原因分析，步步追问为什么，矫正假设。(3)教是最好的学习。
010 三个学习技巧。(1)记录，有开始、发展和结尾；有清楚的关系框架。(2)复盘。定期回顾，加深印象，并且通过反思产生新的感悟。(3)付费学习是节省时间，提高效率的有效方式。
最好的学习，是向人学习，主动地利他，交友，找到自己的可能性。
