好习惯的路径

环境✖️重复✖️奖励

想法产生行动，行动养成习惯，习惯改变性格，性格决定命运。

好习惯的建立三要素

1、环境寻找环境，创造环境

2、坚持日更，相信坚持重复的力量

3、奖励，坚持一个好习惯21天，奖励一下自己，成年人也需要奖励哦！

写效率手册，还有训练营免费参加，帮助我实现这个愿望！

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