最近天气很糟糕，连续下了十几天的雨，每天窗外都是雾蒙蒙的。我的心情也大受影响，每天头脑乱糟糟的晕乎乎的。昨天被迫参加单位的合唱排练，回来心情竟然出奇的好。回家做饭的时候还在轻声哼唱着。
其实在唱歌之前，我并不确定唱完歌之后我的心情会变得很好，但是我不需要想那么多，我只需要去唱，当然是唱那些激情振奋的歌曲，之后我的心情自然就改变了。
所以我就在想，我经常是想的太多了，担心的太多了，坐在那里杞人忧天。其实我只要行动起来，不一定去做我想要做的事情，只需要行动起来，可能之前担心的问题就自然不见了。
有的时候，真的可以让大脑休息，先放下！这个就是锦明老师说的打断吧！不管干什么，总之，先打断自己聚焦的那一点。
行，而后知！
