都说民以食为天，大家平时对吃的东西可关注了，毕竟是需要入口的，可以实惠，但不能吃坏身体！今天就和大家分享几条你可能知道、可能不知道的有关食物的小秘密。
如果你平常也很喜欢吃，或者是个“小吃货”的话，那就更不应该错过了！
要说逛超市买零食，争议比较大的可能就是袋装泡面、桶装泡面，袋装薯片、桶装薯片这两样了！有人说袋装泡面实惠，五联袋加起来可能和一盒桶装差不多。但也有的人说了，桶装泡面方便，吃完直接扔就可以，不用清洗、解放双手。
而至于薯片，大家的话就更多了。有人说袋装吃起来有氛围感，有人说桶装的不容易压碎，但口味会少一些。还有的人说感觉两种口感吃起来不太一样……
实际上袋装薯片是新鲜土豆切片后油炸而成，因为袋内含有气体，口感上会更脆一些而桶装薯片是将土豆压成土豆泥后炸成土豆饼再分切，口感上的确会有所不同。
有时候我们因为贪嘴多吃了砂糖橘，会被别人戏称为“小黄人”，这其实是β胡萝卜素起的作用，除了让人“变色”以外，对身体没啥大影响，但爱美的朋友可得注意别多吃了！
还有其他的诸如运动后喝牛奶更容易补充水分，我们常说的“胖成猪”也是谬误的，猪的体脂率在18%左右，大部分人的体脂率可远远达不到……包括这个从小麦发酵物理提取出来的泛菌糖脂质也是个不错的、可以让我们身体更健康的天然成分。
不仅能促进我们小肠的免疫，平衡我们的肠道菌群，促进我们的肠道健康。还能让我们体内的褪黑素多分泌些，让我们晚上睡得更香甜。吃好、睡好了，何愁身体不健康呢？
