人在厨房莫分心 嘴哼小曲抖精神
锅碗瓢盆当洗净 备好油盐定火功
平日不在多鱼肉 荤素搭配才养人
五谷杂粮上成饭 暖胃养肝有精神
烹饪之前备好料 刀俎斩切要小心
穿上围裙再洗手 热炒凉拌两步行
煲汤应除骚腥味 先硬后软慢火文
端出菜肴上碗筷 盛汤舀饭喂孩童
——丁酉年冬作于深圳
人在厨房莫分心 嘴哼小曲抖精神
锅碗瓢盆当洗净 备好油盐定火功
平日不在多鱼肉 荤素搭配才养人
五谷杂粮上成饭 暖胃养肝有精神
烹饪之前备好料 刀俎斩切要小心
穿上围裙再洗手 热炒凉拌两步行
煲汤应除骚腥味 先硬后软慢火文
端出菜肴上碗筷 盛汤舀饭喂孩童
——丁酉年冬作于深圳