001
当我们心浮气躁时，可以先努力让自己的心情放松下来，用冷静来代替急于求成的心理。倘若我们时刻保持一种顺其自然的心态，那么，事情的结果就会远远好于心浮气躁时盲目的冲动。
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002
焦虑是现代人的通病，焦虑症患者的焦虑不是来自外界真正存在的实际危险，而是杞人忧天式的空想，如担心下岗，担心失恋，担心交通事故等。
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003
遇见了自己不愿意面对的人和事，不要害怕，不要胆怯，正确地接受ta的存在，处理问题的方法就会慢慢变得成熟起来。
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004
生活不只是波澜不惊的，它有时候也会掀起惊涛巨浪。这个时候，我们只有保持平和冷静的心态，才能把困难变为平常事，排除负面情绪的干扰，集中注意力在问题本身上，得到最佳的解答。
005
逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难受。逃开了，本以为是对责任和爱的解脱。殊不知，这只是一种懦弱与冷漠，没有面对挑战的勇气。
006
懦弱，是每个人面临困境或遇到陌生的事情所表现出来的心理反应，要实现从懦弱到强大，需要你保持自信，内心强大。
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007
过去的事情就应该让它过去，让它在脑海里圆圆地画上一个句号。时刻告诫自己过去意味着结束。
008
我们可以从过去的失误中找出症结，然后，想办法弥补，重新把它做好。切不可因为一时失误，而气馁、畏缩不前。
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009
为人处世，认真可以，但不可较真。如果太过较真，就会错失好多机会，也可能伤害一些人。
010
专注的力量很大，它能把个人的潜力发挥到极致，一且达到那种状态，所有的精力将会集中到点。
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