据科学研究，跑步可以促使我们的大脑分泌一种叫做内啡肽的物质。内啡肽的名字当然不是家喻户晓，但却有个大名鼎鼎的“近亲”叫做----吗啡。
吗啡可以让人感觉到快乐，但却是大家避而远之的毒品。而内啡肽的功效与吗啡同出一辙，又被誉为内源性吗啡。这就是为什么会有那么多人跑步上瘾的科学解释了。
因为我喜欢快乐，所以我选择跑步。但事实却是，理论很丰满，现实太骨感。
我的跑步不仅没有跑来“吗啡”，跑出快乐，反而跑得自己精疲力竭，苦不堪言。
但我坚信科学成果不容置疑，“吗啡”一定是有，自己跑不出来，一定是时日尚短。因此我便一直累着，跑着……
端午假期，懒上心头。虽不愿早起，但心知如若想要“吗啡”，则跑步万万不能中断，于是便转战健身房，去跟跑步机“较劲”。
跑在不知疲倦的机器上，我的眼睛始终盯着红色的距离显示器，0.35,0.69,0.82……数字的变化只有一个字可形容----慢！虽说我对自己的要求不高，只要2公里就好。但是2公里怎么会如此漫长。真无法想象那位几十年如一日的村上大叔每天的10公里是怎么跑的！
我就这样一边跑，一边想，一边热切盼望着那红色的数字能蹦得快点。但是结果总是事与愿违，数字无情，它故意开启了慢动作，它不懂我。
“好吧，算你狠！”我失望了，我放弃了，我不再惦记着那红色的数字！我抬起头，不想到底跑了多少公里，也不想“吗啡”能不能来，快乐在哪里。我只是跑。我听见跑步机转动的声音，我感觉到自己的双脚在跑步机上的起起落落，我也听到了自己砰砰的心跳……
就这样简单地跑着，竟在不知不觉间跑了3公里，我却没有觉得累，相反还感觉很好。难道这就是传说中跑出来的快乐？
求之不得，却又不请自来？
为什么？
在我带着快乐的目标而跑步的时候，一心只想着追求结果，不自知的就陷入了一种焦躁不安的情绪里，当然不会有什么快乐可言。而当我“放弃抵抗”，只是去跑，让“吗啡”和快乐统统见鬼去的时候，它们却又不期而至，像是个笑话！然而我每天战战兢兢，前思后想的生活难道真的不是一个笑话？
《当下的力量》作者埃克哈特·托利在书中讲到的一个故事：有一个乞丐在路边行乞了三十年。有一天一个路人经过。“赏我几个零钱吧？” 乞丐喃喃地说，顺手伸出了他那顶老旧的球帽。
“我没有东西可以给你，”路人回答说。接着就问道：“你屁股坐着的是什么？”
“没什么，”乞丐回答。“只是口旧箱子，从我有记忆以来，就一直坐在上面。”
“你打开看过吗？” “没有，”乞丐说。“何必呢？里边啥也没有。”
“打开看一下，”路人坚持着说。乞丐勉为其难地撬开了箱子，这时他喜出望外，满脸狐疑，因为他看到箱子里装满了黄金。
也许从某种意义上来说，所有无视自己的内在安宁，一味向外攀援寻觅的人都是乞丐，即使他已经拥有了财富或地位，仍然是坐拥黄金的乞丐。
多少人像个陀螺一样，无休无止地追逐金钱，名誉和地位，以为有了这些就有了满足和安全感，但事实真的如此吗？只要看看那些正在演绎现实版的监狱风云的涉毒明星，就知道答案是否定的。
通往富足快乐的路，不在外面，不在头脑里，在我们内在的和平里，在停止了刻意寻找的当下。
正如埃克哈特·托利所说：“你已经有了。只是因为你头脑太吵，所以感觉不到而已。”
