昨天讲了鼻炎在现代人中的普遍性，对人们的困扰。不用我说，众所周知，今天讲的失眠比昨天的鼻炎对现代人的影响更为严重，极其困扰人们的工作和生活；那种极度疲劳、头脑晕晕沉沉却又彻夜展转不眠的状况让人抓狂，每晚躺在床上想尽办法怎么入眠成为失眠人群日常生活的一件大事和要事（貌似生来的目标就是为了怎么睡个好觉），尝尽了各种睡姿，数遍了世间的黑羊和白羊......眼袋、黑眼圈、面容无华、白天困乏无力，工作没激情，人生没理想，哎......。失眠的你最懂
我自己就是一个前半辈子长期处于失眠的人（熟识我的人没有不知道的），直到最近两年才有好转，而我是个坚持了五年艾灸的老灸民，当初只知道艾灸是中国古老的治病和防病的好方法，还不知道对各种疾病的有针对性的灸法，几年来我一直只是灸肚子，因为医书上说腹部乃万病之源，虽然灸肚子是没错，长期的艾灸对身体各项亚健康指标有很大改善，特别是针对性很强的腹痛、腰痛和子宫肌瘤，基本得到治愈。而我毕竟没有掌握各种病症极具针对性的艾灸知识，直到今年遇到久季草艾灸贴产品及其具有强大专业中医指导的团队，才慢慢掌握了对各种症状的有针对性的灸疗，才达到事半功倍的显著疗效。
艾灸近年来成为一种普世认同的治病保健无任何副作用的良品，艾灸是一种最简单操作易学的治病方法。在家里可以边看电视，边灸疗；在办公室，可以边工作边灸疗。特别是我们的久季草艾灸贴操作安全简便，携带方便。
那么针对失眠，该怎么灸呢？灸什么穴位呢？
言归正传， 失眠的艾灸取穴：安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、三阴交穴。还是老办法，一般灸一个疗程（5天）有显著效果。坚持就会幸福来敲门。
久季草祝您夜夜美梦
下面另附痛经、感冒、咳嗽艾灸小贴士
