每个人做成功一件事之后，最希望的是得到大家的关注与认可。
如果周围有人给你评价：你这边做得不好；你那边做得不行；我感觉你考虑得不周到；你怎么不注意这点呢？………还有一句，要不是我，你能有今天的成就？
是的，平时周边这么多否定的声音，已经够让你体验内心的波澜了，最后一句话，那真是当头一棒！直戳泪点……
什么要不是你？你指个方向，本来是特别感恩的，那也不能全盘否定，我的努力与拼搏的过程呀。
你换个人做看看，人家是不是与我一样的做事态度与方式？
最后一句话要是领导说的，也就罢了。要是朋友说的，也不要在意。可是要是你的另一半，他这样说你，是不是特别烧心啊？是不是小心脏被大刑伺候了？
事情的发生是关于装修的问题。公婆原来住的二室一厅要拆迁，他们年龄也大了，不愿意住小高层，所以在去年的年底，给他们买了一个多层二楼的房子。由于买的是二手房，所以要装修一下才能入住。
去年11月份房子拿到手之后，我就与老公商量了装修方案，预计划年前装修的，老公说马上冷空气要来了，明年再说吧！到了今年的正月十五之后，在我的提醒之下，老公是联系了一家装修公司，但到现在还没有消息反馈过来，
今天早上，我们一起在外面吃早饭，我想起了装修的事情，就问他怎么安排的？他说，说过了，人家没有回话。我说，那你要问问看人家怎么安排的，我们争取早点装修好，万一你父母的房子拆了怎么办？
他脸色冷冷的，较之前一个180度的变化，带着抵触得情绪回答：哦，我来盯啊！
看到他这样的态度对我的时候，突然很火，也看到了火气上升了，可是心里有个声音，让情绪出来，不要逼着自己压下去。因为控制长久以来的愤怒，我觉得特别的压抑，压抑是来自于这么久以来，看不惯他的一些贪玩、追剧、享受的生活。当然，他也有很多做得好的地方，比如能做做家务了，能下班回家少应酬了，可是我内心还是有很大的愤怒，这些愤怒来自于过往的经历，一家之主的价值观念的评价标准。
我心目中的男人是承担着家庭的经济负担，有着主心骨，有着上进心，有正能量的人。这个标准让我觉得非常失望，老公是个比较慵懒，贪吃爱玩的人，会追剧，看一些八卦杂谈之类的文章，每天大部分都在考虑如何满足自己的舒适体验。（来自于缺失带来的恐惧）
这时候我也开始发火了。我说自己家住的房子，你不管不问都是我把操持好了，现在给你的父母忙房子，你还甩脾气，你到底心理想什么？然后哒哒哒说了一大通。他反过来追问我，你为这个家做了什么？你现在每个月的工资，要不是我，你能有吗？
这句话他已经戳我N多遍了。因为我的工作是他帮忙介绍的，这家公司发展的时候，缺少一个负责加盟的人，经由他介绍对接之后，我与老板交流了很多，刚开始新行业新岗位，一切都是从零开始，确实很生疏。老板也没有给我什么太多的压力，也对我挺照顾的。我也特别感恩，所以每做一件事情都特别的认真，尽自己最大能力去做好。
要是以前，我会很自责，会用赌气的方式，不断地否定自己，感觉工资是老板卖他面子赏我的，否定完之后真的看不到自己的价值了，就接受自己“能力不行”这个标签，它会在很多方面影响着我，拖延着行动，可是内心很不服气，所以拼命努力学习，想挣脱他这个魔咒。
今天，我没有向以往担心伤和气而忍让、向内攻击自己的模式去认同他。我很清晰的看到自己是有能力的，有现实的事例可以验证。我说，如果是因为你的面子得到的工资，那么你可以换个人介绍过去试一下？你可以介绍你的姐姐或者你儿子过去试一下，看看人家能养你家老小多久？不错，工作是你介绍的，可是所有的事情都是我做的。这就是我的能力体现。曾经我在商场工作6年，就是因为你说我挣钱没有你多，都是靠你吃饭的。我负气不接受你任何的帮助，靠自己能力去应聘，去赚钱。今天，我要郑重的告诉你，我曾经靠自己养活过自己很多年，你不要再用这些话来攻击我，我很生气的，我也会反过来喷你的。
他一句话都不说，我还继续说，把上述看不惯他的事情都说出来了。委屈的眼泪止不住的流，但心理特别舒服。
委屈从哪里来？还是内在不合理的信念。觉得如果老公能为家里经济考虑，能承担家庭责任，那么我可以轻松很多。
家里所有的大小事情都要我去考虑，我也特别想做个小女人，温柔里透着书香气息，相夫教子，不为五斗米折腰，可是现实往往不是理想中童话故事。
这些恐惧就是支撑我行动的动力，改变不了别人，改变不了环境，我只有不放过自己。每天上班、看书、学习……不让自己停下来。也不做女人们喜欢的，比如追剧、玩小游戏、逛淘宝、休闲………只要时间花费在这些地方，我内心就会出现深深的自责。因为玩不能带来我想要的生活，也不能成为我想成为的样子。
这一次又有了新的觉察，不合理的信念，是衡量别人的标准，同时也是束缚自己的枷锁，情绪的产生由此而来，所谓的动力基于恐惧驱使，被压力追赶着往前走，不能回头。虽然表面上看进步了，可是期间内心的争斗戏不断，清晰地看到故事的演绎，精力被内耗占据了很多。
今天，我特别开心的是，没有被外在的评价影响，虽然中枪了，争吵了，但是内心并没有受伤，而是又一次清晰地梳理一下自己，看到尺度标准如何成功扮演自己与亲密关系之间的“小三”角色，看到了情绪的卡点。
“我不行、我做得不好”，要与你们拜拜啦！我要带着不完美的勇气，带着勇敢的心，去行动起来！
感谢自信三步走的导师虫虫，我的力量来自于自信三步走的分享，来自于群里各位导师的能量。同时感谢群里所有帮助过我解决过问题的贵人（雨竹、豆妈……）
