1.好的教育是基于人，而不是基于知识；
2.遇到问题多反思自己，多站在对方角度去换位思考，感受对方的感受；
3.找到情绪背后的触发点，从源头上去解决问题；
4.在情绪里处理问题可能会导致问题更严重；
5.教育不要在过程里管控太多，要在结果上去引导；
6.家长要从信念底层信任孩子，尊重孩子，欣赏孩子；
7.心是最难触摸的部分，修好自己的心是根本；
8.手机可以满足部分心理需求，手机也是这个时代不可或缺的东西，我们无法屏蔽手机；
9.对手机管得越多，孩子越容易对手机产生强烈的好奇；
10.不是手机造成了孩子的问题，而是家长的念头问题，家长的焦虑、担忧、掌控升级了手机的矛盾；
11.放松心态，当内心真的相信手机不会干扰孩子的健康快乐成长，手机就不会成为问题；
12.竞争思维是把自己的优秀建立在别人的不优秀上；
13.比较背后的逻辑是以超越别人来获得价值；
14.比内卷更重要的是自然，各有各的因缘，各自绽放就好；
15.边界越大的人敌人越少；
16.不搞形式主义，对结果负责任，结果比过程重要；
17.大部分人都在做的事未必是你该做的，做别人不做的事更容易有大成；
18.人不是为了勤奋而进步，而是为了偷懒才会有进步；
19.学多长时间不是最重要的，提高学习效率，轻松拿到结果才是重要的；
20.做好自己的同时，也看到别人的不容易，多理解他人；
21.愿的背后是慈悲，是善意，是爱，找愿是需要过程的，不用着急。
