生命在于运动，这句话是古人流传下来的，人人都会脱口而出，也成为了一句顺口溜。细细品味，的确说的有道理！
爸住院第三天，有一位长者为患者上门理发。这位长者精神矍铄，一边理发一边与患者聊天，言谈前卫，话语中不时的说着现在网络流行的时髦话，幽默风趣。他说做理发行业已经一辈子了，家里有店面，出来理发就是为方便患者，为别人做点有意义的事情，活的有价值。他的精神值得称赞！值得大家学习！如果他自己不说今年85岁了，大家还以为他有60多岁呢。这位老人令人尊重。
正是因为他身体这么好，看上去这么年青。原因是:第一，他是一个乐观积极向上的人；第二，体现了生命在于运动；第三，在不断学习。现在大部分老人一到了晚年就进入养老时代了，都没有活出这个老人的精神气来。就别说学习看书看报了，就连最简单的运动都懒的动，温床几乎是它们的乐所，一动不动。离不开自己的舒适区，不去运动身体免疫功能下降，爱生病，大脑反应迟钝，血压，血脂，什么的一系列的毛病就都伴随出现了。他们宁愿有病吃药打针住院也不运动。我爸爸就是其中之一。
就拿我自己来说吧，我去年生病，去长春中日联谊医院做检查，医生建议做肝穿，当时自己非常害怕，恐慌。后来我自己又去了吉林省肝胆医院，检查结果和治疗方案和中日的一样。这更加剧了我害怕心理。玉华大姐知道了我生病的事情，让我把检查结果用微信发给她，说她同事小杰子的弟弟就是在肝胆治好的。我第三次来到肝胆医院找了大姐在医院认识的医生又做了一次检查，结果是一样的，但是不需要住院治疗也不用吃药的，医生说我自身有非常强的抗体有免疫力，回去锻炼身体。
我相信大姐！更相信大姐的朋友！心里的大石头放下来了，感觉托底了，回去坚持锻炼，一年来收到明显的效果，今年感冒也没打针，往年打针是平常事。原来总爱感冒，风湿腿痛，胸闷气短，人还没有精气神，现在从内到外改变了我，神清气爽，容光焕发，有了精气神，改变了我的思想，通过锻炼磨练了我的意志力。在不知不觉中还瘦了10斤，脂肪肝也没有了。我窃喜！好难得哦！
的确，生命在于运动！受益一生！运动不用花钱，减轻病痛，运动改变了我的身材，改变我的思想，一举多得，何乐而不为呢！一定将锻炼进行到底！
