这几天周遭乱哄哄的，再加上一些人闹腾，心神不宁总是会有的，心烦意乱也免不了。
我觉得这些不用刻意回避，毕竟都是充满烟火味的人类，面对一些变革，谁还不能为自己的稻粱谋殚精竭虑呢。
但是，怎么去面对这些乱七八糟，并迅速调整策略，让心境平静下来，并理性客观面对一些事情，就显得十分重要了。
为什么？因为任由这种局促不安横冲直撞时，自己有条不紊的生活阵脚大乱，无所适从不说，更要命的是，心境一旦不平静了，会做出糟糕的决策，偏离正常的方向。
之所以有这样痛彻的领悟，这因为自己这一周经历了过山车般的情绪的起起落落——五天经历了两次大的心理波动。
那种对未来事物的焦躁不安，试图分析事情的发展脉络，并尝试重新描绘未来蓝图的冲动，我想诸位都曾经遇到过。
说实话，挺兴奋，挺来劲，也挺折磨人的，它直接导致了一个后果，就是睡眠质量直线下降，当你躺在床上要努力去想象着怎么去快点睡去的时候，是一件非常悲惨的事情。
当我觉察到这样的悲惨时，我知道要警醒了。
结果效果奇好，用了一天的时间调适，很快调整了有些凌乱的步伐，重归内心的宁静。我认为这个急刹非常的有效，戛然而止，不再去考虑不切合实际的事情。
我是怎么做到的呢，非常感谢写作。写着写着，我又找到了往日那个沉静的自己。
就在我感觉很快就会正常轨道，不再受到侵袭的时候，想不到，第二波侵扰又开始了。
这次更猛烈，因为这次主导的不是我，是大环境，以及受到周遭人们的裹挟。
这个控制难度更大了，自己内心的风暴好平息，是因为皆有自己而起，那你驾驭好内心的野马就好了。
但是，外面的世界可是意难平，因为许多因素的交叉，包括强悍的声音，柔弱的呼喊，以及一些负能量的无力感全部朝你砸开。整个人都被动的进入了一种缠斗的状态。你不招惹别人，别人都难以放过你。
这时候，很难不受外物的干扰，因为你还是会很在意外界的舆论和评判。适当感受一下也可以，但是，不要让它驻留太久。
再次警醒后，我又开启了清除杂音的程序。这次又是用了一整天的时间，值得一提的是，跟自己作斗争期间，每天的写作照常进行。
感谢这个每天都要做的日更，当我写的时候，又再次面对自己纷扰的心灵，这让了至少获得了片刻的安宁与从容，我发现唯有写的时候，我才可以忘记那些烦忧。这也为了想想清楚，捋捋线索，争取了难得的静心禅定时间。
终于经过了艰苦的自我批判，深夜的某一时刻，我终于释然，祛除了那些不必要的焦虑不安，那些过多的在意别人议论的思虑，重新坚定了自己下一步要走的路，把即将到来的舆论狂飙远远抛到了脑后，到时候当他们还在释放自己的不满和惊诧时，我想自己已经走上了踏实前进的征途。
一旦心里头这个坎过了以后，突然，这天夜里睡得非常踏实。
这两次精神世界的自我革新，也给了自己一个启发，遇到或是即将迎接舆论轰炸，唯一能做的就是及早走在行动的路上，把鸹躁远远摔到身后，这时候你已经赢了，不仅赢得了现在，还有即将到来的明天。
