掌控你的时间|方法篇(上)

(温馨提示:阅读本文约需要消耗您2分20秒。)

图片发自简书App

《掌控你的时间|理论篇》中提到目前流行的时间管理方法,绝大部分都是以GTD理论为核心的。所以,接下来要讲的,就是建立在GTD的模型之上,融合了其他四大理论的时间管理方法。

因为GTD理论包括横向的事务管理和纵向的人生规划两个层面,我们就先从基础的事务管理方法入手,踏进时间管理的大门。

一、收集

所谓“收集”,并不难理解,就是把要做的事情全部都收拢归集到一个指定的地方——“收集箱”。


图片发自简书App

这个收集箱可以是有形的,比如一个工作篮或者一个大纸箱;当然也可以是无形的,只要几张白纸或者一个记事App。

David在他的GTD模型里面,说收集分为清空环境和清空大脑两个部分。

  • 清空环境:把办公室、家里、宿舍等等需要处理的物品全部收集到收集箱中,比如文件资料、图书杂志、书稿作业甚至是要洗的衣服、待刷的碗筷等等,反正只要是你一看到它就会想到有事情要做的东西都要收集起来。

  • 清空大脑:找一个安静的、不会被打扰的时间和地方,拿出一张白纸,写下你能想到的任何你想做的事情,从读一本书、写一篇文章到环游世界、太空旅行,不要去管能不能做到,只要有一个想法蹦出来分散了你的精力,别跟它客气直接记下来,直到你的大脑里再也想不出什么要做的事情为止。(根据某时间管理讲师的统计,至少要写50项以上。)

图片发自简书App

其实在实际生活中,我们根本用不上清空环境这一步,因为很多人还没有忙到堆满了一屋子事务记不起来的地步。单独运用清空大脑就可以把事情集中起来。

比如你有一份报告还没有完成,你大可不必去把半成品的稿子拿到箱子里,只需要在纸上记下“完成报告”就可以了。

说到这里,你知道为什么要做收集吗?

原因是,我们的大脑是CPU而不是存储器,是RAM而不是ROM,是用来思考的而非记忆的。

如果你的大脑里存了乱七八糟的一堆事情,那么当你需要思考的时候,难免就会出现精力不集中、反应迟钝的情况。这和电脑手机开多了软件反应变慢甚至死机是一样的道理。

而你写满事情那张纸就相当于是一个外部存储器,收集的过程其实就是把大脑这个CPU里面不重要的数据传输到外部存储器中,从而提高大脑的运行效率。

那么当你实在是想不出来有什么事情要做怎么办?有没有办法把这些隐藏在大脑中的事情揪出来?

当然是有。David和Stephen都提出了有效的解决办法。

David的办法是,列出一个引子清单,通过这个引子清单清空大脑中隐藏的想法。但是他这个引子清单实在是太详细、太冗长了,不太适合我们普通人使用。

而Stephen的方法就相对简单易行一些,他在阐述要事第一的理念时,就提到了个人事务管理的五个步骤,第一个步骤“确定角色”就是清空大脑的好方法。

我们每个人在生活和工作中都会在不同的角色之间切换,在家里你是父母、孩子,在学校你是老师、学生,在单位你是上司、下属。

而每个角色都有专属的职责,“确定角色”法就是让你一次站在一个角色的视角,审视你要做的事情,这就避免了大脑中一团浆糊的情况。


图片发自简书App

根据“确定角色”法,你可以在纸上大致画上这样一个表格:

父亲 老师 个人 ……
给孩子买生日礼物 备好下一节课教案 学习思维导图 ……
带孩子去游乐场玩 准备单元测试题 读《论语》 ……
参加孩子家长会 录一节微课 写《要事第一》书评 ……
…… …… …… ……

随着这个表格不断被拓展,你大脑中隐藏的事情会一个接一个地被揪出来,清空大脑自然就不成问题了,收集阶段也就可以轻轻松松搞定了。

二、整理

当你把一张纸写得密密麻麻的之后,你觉得接下来应该干什么?

“当然是整理啦!”这应该是很多人的答案。

所以说,GTD的方法并不是高大上的,它完全遵循着做事的自然规律和我们的思维逻辑,即使你不知道GTD,你也有可能一直在运用它。


图片发自简书App

经过收集阶段,你肯定已经列出了许许多多、杂乱无章的待办事项。面对这么繁杂的任务清单,怎么整理才最快、最有效果呢?

David给出了一个非常厉害的杀器:4D原则。

所谓4D原则,是指不做了(Delete)、马上做(Do)、委托做(Delegate)、和推迟做(Delay)。

  • Delete:有些事情呢,经过你再次思考,觉得不用做或者不想做了,那就直接划掉就完了。

  • Do:在你收集的事项里,凡是两分钟以内可以做完的事情立即去做。比如你的事项里有一个“洗衣服”,把脏衣服放进洗衣机、倒上洗衣液、按下“开始”按钮,两分钟之内绝对可以做完,那就不要迟疑,立即去做。

  • Delegate:在那些两分钟之内做不完的事情当中,又有一些事情是不需要你亲自去做的,比如你写了一件事“捅下水道”,这件事你只需要打个电话给专业的人,然后等着他来做就行了。

  • Delay:还有一类事情呢,是需要你自己去做但是两分钟肯定又做不完的。这一类的事情就暂时不用管,留待下一步处理。

图片发自简书App

感觉有用的朋友请关注系列文章:

掌控你的时间|目的篇

掌控你的时间|理论篇

掌控你的时间|方法篇(上)

掌控你的时间|方法篇(下)

掌控你的时间|工具篇

掌控你的时间|书单篇

掌控你的时间|规划篇

掌控你的时间|总结篇

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,098评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,213评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,960评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,519评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,512评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,533评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,914评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,574评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,804评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,563评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,644评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,350评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,933评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,908评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,146评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,847评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,361评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容