何舒卉/文
1. 成功的反面不是失败，而是什么都不做。
2. 失败，体现的是勇气，是挑战过的证明。
3. 越是看似意外获得成功的人，越是有着不同寻常次数的失败经历。
4. 下定决心要做的事情就坚持不懈干下去。世上无难事，只怕有心人。这种心情越强烈，造成阻碍的人和事物，竟能不可思议地转为自己的伙伴。
5. 我们人类虽然貌似强悍，但其实每个人都是脆弱的生物。不管面对他人时再怎么强势，面对自己时却很怯弱，这就是人。
6. 受困于“对将来的不安和寂寞”的人。对未来往往“想太多”的毛病。应该转换思维方式，只去看此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题
7. 那些无法抛开“对将来的不安和寂寞”的人，往往是因为不想去面对“此时此刻在眼前发生的问题”，因此选择了逃避。
8. 把注意力放在“现在”，不去逃避。一旦下定决心，你就会明白自己该做什么事。按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。
9. 不要从眼前的问题逃开，不要试图蒙混、转移焦点———只要你具备了这种坚强，你对未来的不安和寂寞想必也会烟消云散。
10. “别人手里的东西，我永远得不到。”只要接受这个事实，你便会开始看见自己拥有的宝物。
11. 多放一点关注在自己身上吧。不要和别人比较，专注找出你拥有的特质吧。当你在自己身上看出价值，你才会开始欣赏自己。
12. 如果自己肯定别人，别人也会肯定你。人与人之间的相互评价于此相通。
13. 如果你总是嫌弃周围的人，看轻别人，你的态度会使你变成一个别人无法肯定的人。中伤别人的行为，是对自己没有自信的证据。
14. 勤勉、严于律己地生活，做好自己眼前的工作，建立你的人际关系，便是治愈“不被别人肯定的不安和寂寞”最好的良药。
15. 如果你很想要朋友，为了让对方理解你的价值观，说出真心话是件很重要的事。
16. 成人的友谊，我希望自己是以心灵层面的共通点来维系关系。
17. 绝不要输给“对失败的不安和寂寞”，因而不去行动。
18. 如果不行动，事情便无法开始。只要开始行动，你绝对会有新发现。因为迈开脚步后，你便开得见接下来要走的路，或是因此认清自己走错了路。一步又一步地往前走，你便能找到自己的下一步。
19. 正因为你是孤独的，你才能与人相遇，建立关系。
20. 那些看起来越活越年轻的人，是通过许多人生经验和见识，获得了免于年老的自由。他们能够像小孩一样天真无邪，渴望学习新的事物，眼神总是洋溢着好奇心。
21. 维持心灵年轻的秘诀，就是保持天真。
22. 每个人都想避开困难通过眼前的路，但感觉到“痛苦、吃力”，却也正是自己正在成长、正在前进的证明。
23. 碰上痛苦的事情，不要心怀怨恨，而是能够感恩地想：“谢谢，让我得到了一个可以学习的机会。”如果一个人能把自己遇到的一切人事都当做礼物收下，他就能变成一个很棒的人。
24. 你越是想要逃避，那些令你痛苦与辛劳的事越是会紧紧跟随你。与其这样，你何不回过头紧紧拥抱他们呢？不管是多痛苦的事都紧紧抓住，把它转化为使自己成长的粮食吧！
25. 贫穷与否，是由自己是否满足来决定的。如果你一味向外寻求物欲的满足，那你到底都会是贫穷的。如果你只想比别人拥有更多的东西，欲望只会无穷无尽。所以，请更关注自己的内在吧。
26. 梦想只能靠自己每天一点一点累积努力去实现。
27. 既要竭尽全力地过好今天，明天自然会到来。如果明天也是全力以赴，后天自然会到来。经过无数的反复。你的梦想自然而然便会实现。
28. 世界上大部分人都揣着各自的不安和寂寞。如果你能够承认自己心中的不安和寂寞，并且拥抱它、珍爱它，你便也能去爱其他同样怀抱不安和寂寞的人。
29. 严于律己的人，才有资格享受生活。这就是松浦先生的整个生活美学观。
30. 不管面对别人时再怎么强势，面对自己时却很怯弱，这就是人。只有正视自己的孤独与脆弱，才是获得强大内心的途径。
