郑重声明 : 文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第106期“习惯”专题活动。
前两天多爸出差云南，客户是银行工作的一个朋友，两人聊得投机。对方一定要送他一袋子苹果，说是他自己老家种的，是糖心苹果。盛情难却，多爸就收着了，一大袋子，估计得有十斤左右吧。到了下榻的酒店，他拿了一个来尝尝，发现真的是甘甜可口。于是他决定把苹果寄回深圳，让我和娃们都尝尝。
收到苹果的当天，多爸出差也到家了，当晚就切了几个苹果给娃们吃，萌宝从小就爱吃苹果，所以这次的也不例外，更何况口感如此之好的苹果。
我一边吃着，一边说：“怎么萌宝这么喜欢吃苹果呢？我们两人也不爱吃苹果呀。”
多爸答复说：“因为她外婆爱吃苹果呀。吃苹果好，所有水果里面，苹果是对身体健康最有益处的。”
多爸说的没错，萌宝的饮食是随外婆。我母亲很爱吃水果，平日里买苹果是最多的。当年母亲带萌宝的时候，给萌宝添加辅食，母亲就用勺子刮苹果给萌宝吃，再后来大些了，就切成小块给她吃。
吃饭的时候，母亲也是会让萌宝每样菜都尝尝，每尝试一种新菜，都夸赞萌宝顶呱呱。小皮孩一夸就更来劲了，每次吃饭各种菜都吃，所以到现在，依然是每样菜都会吃，而不是只吃自己爱吃的一两种。
反观多哥就完全不一样，只吃自己喜欢的，不喜欢的基本不动筷子，这点真是得向妹妹学习了。其实孩子的习惯都是大人传递给他的，当他做出一些不好分苗头的时候，我们大人就该出面干预一下，帮他们调整过来。可惜我当时没有干预到位，所以有现在的结果。
母亲自己的生活起居一直都是数十年如一日，非常的规律。晚上十点前是必然要躺下床，准备睡觉的。
前段时间，和母亲通电话，她还分享了自己总结出来的一条经验。她连续几日由于弟弟家的一些事情，导致晚睡了，结果那几天血压飙升到140左右。然后她立刻调整回以前的十点前睡，然后发现血压也恢复到原来的120多。电话那头的母亲语重心长地说：“你们的作息时间一定要调整在十点前就上床睡觉了，尤其是孩子们，正是长身体的时候，晚睡对人的身体不好，多多爸爸不是高血压吗？睡眠时间调整过来，对他的高血压也是一定有帮助的。”
然后我又问她的血糖怎么样？她说血糖控制得很稳定，她每天餐后就一定会保持运动，配合着吃药，基本都是6.5上下浮动。这是需要很大的毅力坚持的。
当然，一个人的执着不是单单体现在好的一面，在另一个层面，母亲的习惯也促使她对过往的伤害一直都刻骨铭心。以前在爷爷奶奶家，由于前面生了好几个女儿，都没生到儿子，那些年母亲没少受欺凌。在那个年代的农村，没有儿子的人家就是断子绝孙的，所以女人的命运是个生儿子紧紧地捆绑在一起的。
终于在生到第五个孩子的时候，母亲如愿以偿的生到儿子了。爷爷奶奶对她的态度也有所转变，但是之前的伤痛是没办法愈合的，所以母亲一辈子都记恨着爷爷奶奶的错。每当提及方当年的事情，她仍然会情绪激动。
母亲虽然患有糖尿病，但是也是稳定得很好。她的良好的生活习惯，帮助她稳定地控制住了血糖，所以不至于有其他的并发症。包括她的血压也是稳定得很好。
母亲她把自己的好习惯传承给了我们，在帮忙带我们的下一代的时候，又传承给了我们的下一代。母亲的习惯，让我们一家三代都受益。
