写这篇文章的灵感来自今天李笑来老师发在公众号的文章”英语和你真有锚关系‘，里面这几段话非常好玩：

“高考英语词汇大纲，大约3600个词汇。我们被要求多长时间学会这些词呢？不算小学、也不算学龄前，只算初中高中，那么就是6年。相当于每年学600个词。一年多少天呢？365天。也就是说⋯⋯要是每天背2个单词，那每年还可以有65个休息日⋯⋯

这究竟是什么意思啊？

翻译过来，就是：学外语很难的！你很笨的！就你这德行，一天能背下两个单词就好不错了！

不知不觉之间，我们信了。我们彻底信了，甚至，连它都成了信念之后还不相信自己已经信了。

知道自己为什么学不好英语了吧？你都把自己“锚定”成弱智了，怎么还能指望自己学好呢”

不由得想起我们可爱的学渣们，真不是你们不好好学（虽然这个原因也得承认），而是思维设定，锚的设定出了问题。这个锚可能是原来的，也可能是别人的，自己强行拉过来，总之都不好使，我们先来看自己设定的锚：

1.自卑状态：学英语怎么就那么难！

既然是学渣了，可见小学初中高中大学这起码12年时间里面是没有好好学过英语，都只是上课和考试的被动接受而已，因为成绩不理想，没有正反馈，只是不得不完成的任务，所以一直以来给了自己极大的心理暗示：英语很难学好的。有一半学员在加我好友后的第一句话就是：“我英语很差“，和别人聊天的时候第一句话是My English is poor,这也是让老外非常疑惑，明明说着一口不错英语为啥这么否定自己？

但事实真的如此么？大概90%都严重低估了自己的实际水平，主观描述之差就剩杀人放火吸毒了，但是一测试词汇量和句子运用，其实都还不错。

这深层原因就是过去的无意识学习经历，让自己没有底气和自信，对英语并无掌控感，虽然客观上提高了不少，但自己对如何学习和提升并无概念，从而对未来如何学习充满了恐惧。

比如我一个学员Jack，其实完全可以自由表达了，但是他表情严肃，用英语流利地和我说“我的英语是在是太差了，不知道该如何表达，还不知道有没有救”，我哭笑不得，他是身处在飞速进步的状态中却不自知啊。

2.焦躁状态：为什么我还不能听说读写流利？

与自卑状态相反的是焦躁状态，这个通常在学习者生活和工作需要英语的时候，发现自己时间有限，无从下手，他们的行为如下：

1）寻求外在的力量

学习者希望通过交给培训机构多少钱，来搞定这个事情，好的培训机构和老师的确可以给学生创造良好的学习氛围和提升效率，但是一味的依赖老师和机构，自己不主动参与和改变，并不那么美好，例如我有一个学员曾经报了一年1.8w的课程，一次都没去过，这就是自身的问题了。

2）目标设定过高

因为时间有限，就很想在短时期内定不切实际的目标，例如几个月就听说读写流利，在学习过程中不断的问老师“为什么我学那么久都还是无法自如表达”，其实这个自如表达，好比谈恋爱“合眼缘”，要求极高，例如词汇10000打底，在国外带过两三年这类标准。根据国外测试网站的数据显示，中国人的平均词汇量是6636，这其中的数据因为参与者水平较高而不够准确，实际平均值在3000-4000, 35000左右徘徊。词汇量上10000属于5%少数派才能达到的，例如有国外留学工作经历，英语专业的，以及学校学霸和名校高学历人群。而大部分学习者，可能词汇只有3000，一句话都不会说，基本语法也只是有个大概印象，一句话都凑不齐，在这个基础上想要一两个月达到听说读写流利那是逆天，成功率比中头等彩票还低。

3.别人的好锚

此外我们还会羡慕别人的好锚,所以很多学习者一直在专研网上各类学成者的文章，今天看到“背新概念让美国教授震惊”，明天看到“。。。学习法”，其实这些英语大牛的经验和方法都非常可取。关键是，学习者很少会去想，这些方法是否适合自己，比如自己的实际基础，时间精力分配，兴趣爱好。比如一名上班族可能每天只能抽空一小时，就无法通过每天大量的听说读写训练，对政治兴趣不大的学习者则无法接受新闻听力这种枯燥的训练。如果只是在盲目的追求形式，看到方法A很好，就去开始挖坑，中途又看到方法B，又换个方法了，就好比烧开水一样，始终无法到达烧开的那个点，到达质变。选择的教材也同理，过度追求学习方法和材料的形式，而没有反复尝试和坚持，根据自己的需求和兴趣结合，找到最合适自己的一种，是目前的主要问题。当然，还有一些学习者一直沉迷于方法的研究，从未跨出行动的第一步，后面的提升就更无从谈起了。

以我两名学员为例，tiffany之前上过外教聊天的课程，但是认为自己更适合每天有老师布置任务和监督，因为自己没法坚持自学，而灰色因为语法基础非常薄弱，上外教课很吃力，他们都是通过比较之后，认定了最适合自己的方法，并内化成自己的方向和节奏感，这个就是新锚。

以下是我根据跟踪学员半年情况后抛出的锚，供同频率者参考尝试，其中最关键在前100天，因为：

1. 100天可以学会基本日常表达的句子

2. 100天可以学会1500个单词（集中阅读是2000-2500个）

3.从零开始的口语基本语法（满足口语表达的初中语法）

4. 100天学会主动学习，彻底内化成自己的节奏感（思维新生）

这每一项100天的成果，学校阶段的上课模式都需要3年！

总结

一名普通学习者，如果词汇大概在3000，有初中语法基础，每天学习1-2小时，则可以在3个月（100天）达到第一次质变，6-8个月完成完整提升，18个月，也就是一年半（初学者2年），达到听说读写流利的门槛：10000词汇量，这个阶段就是别人眼中的英语高手，5%的少数派，你会成为他们中的一员吗？