情商，是指控制自己情绪的一种智商。
情商高的人往往会善于管理和控制自己的不良情绪，从而得到更多的幸福感，从这个角度上来说，情商越高，生活就越轻松，能很好的控制自己的情绪，就更容易接纳别人，就会有更多的朋友；反之，情商越低，就会凭生出太多的抱怨，就会无形中丧失掉更多应该拥有的美丽心情，就会让别人与你产生距离感，就会和美好的生活走的越来越远。
特别有感于李亚鹏曾经分享过的一个故事，当年的“嫣然基金”创立之初，李亚鹏在飞机上给乘客发放“嫣然基金”的宣传信封，希望大家关注先天性唇腭裂儿童，献出自己的爱心；就在这时，一位乘客把他刚刚打开的信封直接扔到了飞机过道的地毯上，机舱里顿时立刻安静下来，李亚鹏沉默了十几秒后，慢慢的走到哪位乘客的座位边，躬下身把信封拾起来，把散落的资料装到信封里，放到了那位乘客的座位背兜，说了一句“留着给下一位在这个座位上的人看吧”，然后微笑着离开了；一个月后，“嫣然基金”收到了一位没有留下名字的一份10万元的捐助，只是在捐助备注栏里有三个字：对不起！其实我们也许没有必要去关注这份爱心究竟是不是那个乘客给的，我们宁愿相信，是他！我要说的是这就情商带来的一种回报，这是情商带来的爱的传递，控制自己的情绪，传递的是一份美好，表现的是一种美德，为自己，也为别人。
很多人说，我们一生经历了那么多的事情，不是所有的事情都那么顺利的，难免会有抱怨，会有委屈，会有不良情绪的出现，如果一味的控制情绪，那对自己是一种压抑，是不利于身心健康的，其实，这里所说的控制情绪并不是压抑情绪，而是一种对不良情绪的转化和分解，用更好的方式方法稀释自己内心的不快，从而让这种情绪变成一种力量，当然，养成良好的情商不是一蹴而就的，而是一种长时间的训练，据说，人的大脑里的感性思维系统反应的灵敏度是千分之五妙，而理性思维系统的反应灵敏度是七八秒，也就是说当冲动瞬间爆发的时候，留给我们理性控制的时间只有七八秒钟，所以才经常会为自己很多通过不良情绪处理的事情过后而后悔，因此，高情商不是一种概念，而是一种能力，要让自己具备这种能力，用这种能力去处理事情，才是一种真正意义上的成熟！
面对嘲讽，针锋相对的态度显示出来不是能力，而是无能，是一种下下策的原始反应；面对委屈，强烈质询的态度显示出来的不是消除，而是扩大，是一种心胸狭窄的自我束缚；面对冲动，立即爆发的态度显示出来的不是畅快，而是幼稚，是一种不会宽容自己的短暂疯狂。何必让自己因为没有控制好自己情绪而遗憾呢，很多事情不能重来，即便可以，那种在别人内心留下的疤痕也是需要你用几倍的努力才能消除的，说句老话，早知今日，何必当初。
又有人会说，每个人都有性情，把这种与生俱来的真性情控制住，那里还有自我呢？其实，控制情绪不是隐藏情绪，更不是不能彰显自己的个性，而是更好的表现出自己的个性，能让人记住的个性不是冲动，更不是自己的脾气，而是内涵，表面上表现出来的东西都是不能让人长久记住东西，高情商的人才是最有气质和涵养的人，是所以人都愿意与之为伍的人，因为他不伤害别人，更多的是优惠了自己。
培养高情商，要从30岁开始，因为30岁以前，我们都已经更多的放纵了自己的情绪，也更多的体会到了放纵情绪带来的种种后果，因此，该是坐下来总结自己的时候了，学好文化的最高境界不是展示文化，而是用来充实自己，从而影响别更多的人；一个学术水平再高的人，如果学不会控制自己的情绪，就无法更好的融入社会，就只能让书成为自己肚子里的书，不是心中的书。是自己的书，而不是大家的书！
