早上起床后就准备完成昨晚和安森约定好的跑半马。我们约好的是七点，我六点四十五就在集合点开始做热身。等到了约定好的七点，我没有看见安森。
我心里就在想，安森怎么还没来，之前的他早上是会早到来做热身的。今天怎么还没来，我很焦虑。于是我就回房间看看手机有没有安森给我打的电话和发的消息。但手机上显示没有他联系过我。
于是我给他发了消息，看他没回。我就给他打电话，电话接通后，他说他在我们的约定地点。于是我就挂了电话，马上跑向约定地点。我又和安森一起做了一次热身，我们热身完后，我问他今天怎么跑。
他回答我说就按我说的计划跑，听到我的建议被采纳还是蛮开心的。
我带着熟悉的感觉跑了十公里后，感觉状态还是很不错的，可能是想着今天要跑二十公里，身体也在自动调整和分配体力。
到了十五公里的时候，感觉自己的上半身一直在往下沉，有点喘气困难。于是我就尝试把胸口往上扬，做深呼吸，这样感觉就好多了，也没有那种快要窒息的感觉。
呼吸调整好了之后，感觉到了脚掌的疼痛，但我似乎并没有想要为疼痛负责。一边这样感受着疼痛，一边在跑。仿佛我的意识、念头和身体三者是分开似的。
结果证明意识是强大的，无论我感受到身体有多么不舒服，有多少次想放弃。但意识却不为所动，像一个观察者一样在看着这一切在眼前发生。到了十七公里的时候，我感受到了上次跑半马的无力感，身体累得不行，每跑一步都嫌多。
但这次我知道这种身体的不舒服是正常的，也是跑到这个距离需要承受的。当我知道了这部分之后，那种无力感就不存在了。距离二十公里目标越来越近的时候，我感受到的并不是期待跑完之后的那种喜悦感。
而是内心的轻松，不被欲望所捆绑的轻松。这次没有上次的补给和加油鼓气，但反而轻松。没有感觉到饿和渴，没有感受到需要外界的支持。而是享受着一个观察者的角色，看着这一切在眼前发生。
此刻我只有一个念头，就是想等跑完之后跟安森来一个拥抱。到了十九公里的时候，我感觉到了窒息感，感觉自己在一片无边无际的汪洋中游。
时不时还有风浪袭卷，仿佛自己的头被拍在了水里，拼命的想要把头抬起来呼吸，好像抬慢一点就会被淹死似的。一步一步，感受着自己沉重的呼吸，此刻我感觉一切都不重要了，不想吃饭，不想喝水，不期待欢呼声。
终点，我看到了终点，但这不是我人生的终点，只是今天此刻的终点。没有看到安森，不免心里有些失落。到达了终点，我停下来弯着腰调整了一下呼吸。
然后就往自己的房间走，走到楼梯的时候，我想拉伸一下。于是我就手扶着楼梯扶手，把脚放到台阶上，当拉第二条腿的时候，小腿肌肉缩成一团。难受，害怕和担心席卷而来，我赶紧用手把腿从台阶上拿回来。我翘起了脚尖，慢慢感受到了小腿肌肉的放松，这才慢慢走回了房间。
我拿着手机看到安森在明睿驿传群里发的跑步数据记录的时候，我也把我的数据记录发了上去。虽然我比他慢了十三分钟，但我也很开心。因为我看到他比上次快了几分钟，而我也一步没停的跑到了两个小时之内。
直到中午的时候，我看到安森在跑步群里发了一个，我内心一下就释然了。谢谢你的看到，就像我也看到了你一样。
很熟悉，很熟悉的感觉，我们在同一天，同一时间做了同样的事情。从你身上我学习到了很多，我会看你看过的书，会选择上你讲的课。我想通过了解你来看到自己。
就像今天的跑步，你看的那些关于跑步的书，我也会看。从书里看到的知识会让我在生活去用，这样不至于在没有办法的时候黔驴技穷。
这让我想起了我和爸爸在工地上一起工作的岁月。
我也一直想要被他看到，别人能做到的事情我会做到，别人做不到的事情我会想办法做到。
在我的心里似乎觉得，我只有这样不断的去做别人做不到的事情，我才比别人厉害，我才有资格被看到。
爸爸，你知道吗？在工地的时候，别人在上班的时候，我也在上班，但别人下班休息的时候，我在加班。我就是想要你看到，我不懒，我是有用的。
直到那次我加班到很晚的时候，你给了我一瓶水，在我借到您递给我水的时候，我仿佛像接到了一块奖牌。那一刻，我感觉被看到和认可。
就像《自卑与超越》里的一段话：
有一个男孩，他是学校里最懒惰的学生。有一次，老师问他：“你为什么总是不肯学习？”男孩回答说：“如果我是班里最不用功的学生，你就会一直关注我。你从来不会关心那些上课遵守纪律、按时完成作业的好学生。”他的目的就是吸引老师的关注，折腾自己的老师。而他的这些做法恰好让他如愿以偿。所以，他根本不可能把懒惰的毛病改掉，他需要利用这种懒惰来实现自己的目的。
当我看到了这段话的时候，我想到了丁丁，这又何尝不是看到了我自己。我从很小就调皮，在成长的过程中也没少让你和妈妈操心。
因为我感觉你们似乎总看不到我的好，那么我只能通过做些不好的事情来吸引你们的关注。现在想想我通过这种方式来向你们表达我需要你们的爱，关心和支持。
我也真是够累的，累得我连休息的时候都觉得我在浪费时间。
就像电影《银河补习班》里的爸爸跟儿子说，
爸爸也是第一次做爸爸，
爸爸心里有一座桥，
人生要得先有射箭的靶子，这样射出去的箭才有目标。
但我想说，我也是第一次做儿子，很多东西我也没有学习过，所以我不会，但我也在一直努力学习。我现在拥有的生活和学习环境就是你努力的结果，这也是你独有表达爱的方式，我现在理解和感受到了。
我想告诉您，您一直也是我心里的一座桥，一座永远也不会踏的桥。
