我们活在自己的世界里，自顾自的怜惜生活，总是感到焦躁不安，总是害怕失去，总是觉得自己就是一个痛苦的载体，然后不停的抱怨，不停的叹息，在痛苦的泥潭中越陷越深。
我们之所以感到痛苦，那是因为我们活在自己的世界里，自己的世界里却不曾出现别人的苦痛，既然未曾见过苦痛，我们又何来痛苦。痛苦是一个人的感受，苦痛是别人看得见的；痛苦发生在自己身上，苦痛发生在别人身上；痛苦可以被自己控制，苦痛却是真实存在的。
朋友研究生三年级，从8月份开始就准备公务员国家考试，在网上买了网课，放在ipad里听，练习题做了很多，真题做了几遍，不顾风雨，每天都很努力的学习到晚上9点多，就这样一直准备，从仲夏到深秋，国考在辽宁省沈阳市设了几百个岗位，筛选完之后发现没有一个适合他的，本以为硕士的学位优势却得不到发挥的机会，每天的苦读却都是泡影，一摞摞的练习题，一段段的视频课都成为泡沫，现实就是根本没有考试的机会。之后，他开始感到痛苦，感觉自己特别悲惨，身边的同学都可以去参加考试，唯独自己失去契机。
没过几天，朋友的父亲生病了，昏迷了3天，他寸步不离，每天不合眼的看着父亲，他的脸颊比他父亲的脸瘦的还快，本来就瘦弱的身体更加瘦弱。看着父亲的心电监测仪，他不再想国考失去机会的事情，心里唯独想着的是父亲要早点醒过来，能陪他说说话、聊聊天。见过父亲的苦痛之后，他不再纠结于过去，不再纠结考试职位，他明白了，家人在一起快乐幸福才是最重要的。
所以，痛苦是一个人的感受，苦痛是别人看得见的。
小啊和小喂，2016年7月毕业之后就开始异地恋，一个在新疆、一个在北京，虽然不算远，但是基本没有见面的机会；男孩儿在新疆每天呼吸着新鲜的空气、看着美丽的风景，却要经历寒冷和荒凉；女孩儿在北京，周末逛街、聚餐，品尝各种美食，却要呼吸着雾霾，承受着北京的快节奏生活和狭小的生活空间；相同的是，两个人彼此思念，因为不能陪在各自的身边感到痛苦，有时候争吵的厉害，却从不说分手。
后来我给他们讲了一个真实的故事：“有一个小我两届的学妹，和男朋友在一起2年，男朋友家境一般，而她却是一个公主，两个人互相深爱，可是男孩儿的家里突然失火，本来就不富裕的家庭突然变得一无所有，正好赶上男孩儿有公费出国的机会进行深造，师妹借此机会让双方父母见了面，独自一人送男孩儿到北京机场，然后一人买了去海南的机票，带着泪水去旅行，接受两年的跨国之恋，看看你们谁更痛苦一些，谁是痛苦，谁又是苦痛？”
所以，痛苦发生在自己身上，苦痛发生在别人身上。
上高中的妹妹选择了学习文科，被分到了“奥赛班”。妹妹性格开朗，喜欢沟通，也习惯于沟通，组织能力强，平时说说笑笑，乐在其中。可是被分到“奥赛班”之后，大家都专注于学习，下课10分钟屋里鸦雀无声，没人聊天；妹妹的考试成绩也很一般，在中学的时候习惯了优秀，习惯了排在前边，现在的成绩却是中等；这两件事情让妹妹非常痛苦，本来是个吃货的她也失去了食欲，每次考完试就给家里打电话，连哭带叫，不能自己。
上次回家，我见到她，我也很理解她，但是却没有办法帮她承受那个年龄应该承受的东西。我把在沈阳车站看到的红十字会广告讲给她。一个10岁的小女孩儿，父母因为疾病相继去世，60多岁的爷爷奶奶背负着债务带着孩子生活，小女孩儿唯一的心愿就是要一个口琴，能吹个曲子给爷爷奶奶听。这样的家庭在中国有很多，这样的孩子在中国不计其数，他们连痛苦的机会都没有。妹妹听过之后，突然感觉到自己的幸福。
所以，痛苦可以被自己控制，苦痛却是真实存在的。
痛苦，终究是自己的，不是整个世界的；苦痛，是别人的，是整个世界的。我们活在自己的世界，抱怨自己的工作是多么辛苦，抱怨自己是多么忙碌，没有时间休息，没有时间旅行；可是我们是不是去看看别人，是不是这个世界上有很多人没有工作，没有忙碌的机会，没有休息，更不知道什么是旅行。
见过了真正的苦痛，我们才会明白自己身上的那些痛苦是怎样的肤浅，当你能承受住这样或者是那样的苦痛时，我们才会明白自己是多么的伟大！
