【R原文片段】摘自《认知觉醒》P90-91
读书也是这样，如果单纯运用理性，我们通常会在看完整本书后花大量时间梳理作者的框架、思路，以此来表明自己读懂、读透了这本书；如果顺从天性，我们可能就放下书本去玩手机了。鉴于此，更好的读书方法或许就是你在读完整本书后过几天再问自己：现在你印象最深的触动点是什么？牢牢抓住这个触动点，去关联、去实践，就会获得最大的收获，而其他的内容则可以先放到一边。这也是我自己的读书方法——只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。
潜意识的感性总能帮我们发现什么是真正适合自己的，从而引导精力投入，快速提升自己，因为在拉伸区内学习难度最小、需求最贴合、见效也最快，很容易产生心流。可见，学习虽然不是一件轻松的事，但在合适的区域内，我们依旧可以体验到轻松和有趣，如果你感受到的总是痛苦和无趣，那十有八九是感觉不对——要么在困难区煎熬，要么在舒适区打转。
【I便签：用自己的话重述原文】
WHY 我们是不是都有过这样的经历，拿着一本书读着读着觉得特别感动，合上书想想还是很激动，但是过了十天半个月一动不动生活没任何变化，再一次用惨痛的经历印证了“读了那么多还是过不好这一生”的至理名言。反观那些书读得不多但读完就用书中的知识去实践的人，他们的改变肉眼可见，成长突飞猛进，原因是他们用了一种更好的读书方法。
WHAT 什么是更好的读书方法呢？是指改变了原来只讲立每年读多少多少本书的Flag，运用书中触动你的点哪怕一本书只有一个触动的点，然后就去实践和改变，书不在于读了多少而在于应用了多少书中的知识和方法。
HOW 更好的读书方法有以下三个步骤：
第一步，牢牢抓住书中触动的点，有时候一本书不一定要从头到尾看完，只要看到能打动你的一句话、一段话或一章节就不要放过，作好标记或记录下来反复阅读和思考。
第二步，关联自己过往的经验，这个触动到你的点让你想到了自己以前失败或成功的例子，反思自己失败或成功的原因是什么，找到关键要素。
第三步，制定清晰的行动计划，实践书中的触动点，给自己定一个与触动点相关的目标，去解决当下生活中的一个问题，确定好清晰的行动计划，然后去实践直到改变发生。
WHERE 当你觉得自己读了那么书，为什么实际生活没有任何改变而苦恼的时候
【A1便签：关联自己以往的经验】
案例：过去的10年间我不断的买书不断的读书，为自己是一个爱读书爱学习的有文化的人而引以为傲。比如，时间管理的书我几年前就买了好多本也读了不少，什么《番茄工作法》、《吃吃掉那只青蛙》、《搞定》等等，学了一堆理论但那么多年过去了，连早睡早起这个时间管理的基本习惯还没有养成，这么晚了还在写作业。
反思：
第一，读书时只范范而读了，觉得这本书也好那本书也好，觉得作者这个点说的好有道理那个点也说的好有道理，便始终没有抓住触动自己的点；
第二，没有将书中读到的触动点和自己的亲身经历关联起来，对过往也没有任何反思；
第三，不懂得如何去实践书中读到的触到点，不知道该怎么行动。
【A2便签：自己打算未来怎么做】
背景：我自己本身是一个爱读书的人，而且又是学习和发展领域的知识工作者，虽然看了很多的书但是自己觉得自己对于学习与成长的理解只停留在理论层面，急需成长与改变。
目标：运用今天学到的这个更好的读书方法，在这两周内读完《认知觉醒》这本书，找到一个触动点去实践。
行动计划：
第一步，牢牢抓住书中触动的点，比如，关于如何读书的这个触动我的点，可能还会有其他触动我的1-2个点都可以记录下来。
第二步，关联自己过往的经验，反思自己以前如饥似渴读书生活却没有任何改变的失败经历，幡然醒悟原来是读书方法不对。
第三步，制定清晰的行动计划，实践书中的触动点，就先聚焦在本轮实战ying的这本书进行实践。
