有人将一天24小时可以分为三个八小时,八小时睡觉,八小时工作,剩余八小时就是你的业余时间。
一直特立独行的猫,还创办了一个下班后的品牌,提倡帮助广大网友好好利用下班后的时间。
身边也有很多人,在业余时间学英语、学尤克里里、学练字、健身、读书、写作(这个人就是我啦,不同时期不同的目标),想做的事情很多,业余时间又是相对有限的,那我们如何提高做事效率,达到充实自己的目的呢?
书中分享了三个内容:每周任务、每日冠军和精力达人。
每周任务。
不像工作中每天都有明确的任务,去执行就好。业余时间,是由自己来支配的,那如何做好计划呢?
001分清三类事。
第一类:影响超过5年,如:学一门语言,参加职业技能培训;
第二类:影响超过六个月,如为年度总结积累素材或准备一场演讲。
第三类:影响短于六个月,如购物,看剧。
清单中多选第一第二类的事情,少选第三类,选择对自己人生真正重要的事情。
002 T型能力模型。
如果一个人只在自己的专业领域内精通,我们称之为I型人才。
在I型人才基础上,又广泛阅读各个领域的书籍、了解各种技能,我们称之为T型人才。
在T型人才基础上,又至少拥有多一种专业技能,并能将多门知识融会贯通的高级复合型人才,我们称之为π型人才。
工作期间,我们努力钻研专业知识,工作时间外,可以加强专业能力的学习,或通过阅读涉猎各个领域的书籍,争取将自己打造为T型人才。
终极目标是π型人才。
每日冠军。
每周的任务确定后,细化为每天的任务,每天只要领取今天的任务,完成即可。
即使提前完成了今天的任务,也不要再次领取,否则,这样下去会增加每周的任务量,超出自己本身能承受的范围后,会变得越来越疲惫,最后,可能任务都不能按时完成。
可我个人认为,如果是每周的任务都可以轻松完成,可以适时调整下任务的强度,不能总是在舒适区待着,我们需要突破,做以前没做过的事,挑战以前没完成的事,才能收获以前没收获过的成长。
精力达人。
很多人觉得自己的业余时间太少了,可事实真的是这样吗?我们来算笔账:一年有52个星期,每周休息两天,那就是104天,如果你退休前还要再工作30年,那你的业余时间超过8年。这还没把元旦、春节、国庆等法定假期算在内。所以,不是业余时间不够,是精力不够。
有些人工作10个小时,下班后还是可以健身、写作、阅读,每天都精力旺盛,像刚充满电一样。
而有些人就算是每天睡10个小时,上班还是睡眼朦胧,蔫不拉几,就像一晚上没睡一样。
在一个人状态好的情况去做一件工作,可能事半功倍。
那如何提升精力呢?
动力。
列出自己的目标,然后广而告之,就像把背包仍过墙。自己给出的承诺,爬着都会去执行的。
体力。
适当的运动会让你的状态更好,不用非得去健身房那么专业的锻炼,简单的动作锻炼几分钟,效果也很不错的。有次晚饭后,靠墙站了会(晚饭消化的差不多了)看了会书,可能看书看的有点犯困,然后就立刻起来走动下,做了几组平板支撑,顿时觉得大脑又活跃了,才开始写晨读作业。
创造力。
书中提到的办法是,假装自己是另一个人,然后对自己的作品进行点评,改进的过程中,又会有新的灵感。
有次和室友玩词语游戏,找一些近义词、成语接龙等,也是个可以培养创造力和词汇量的游戏。
上次看了一个网络节目《脑力男人时代》,中间有个环节,就是给出两三个词,都是真实的新闻真事,让嘉宾猜测出整个新闻事件。比如:一个人、淋雨、分手。大家可以猜测下整个事件经过?
爱因斯坦说:人的差异源于业余时间。通过今天提到的几个方法,一起来好好利用业余时间吧。
参考书目:《在办公室外思考》【加】科斯特·扬