人人都知道，健康的长寿是人生最大的幸福，可是有报道说：现在中国人的平均寿命已经达到71.5岁，但平均健康寿命只有62.3岁。
两个数字相差9.2，说明什么呢？说明不健康的人在他们人生最后的9.2年中，都是带病生存。
这种没有健康的长寿是很痛苦的，不光自己受罪，还牵连家人受累。所以，要想健康地长寿，颐养天年，无疾而终，必须要懂得科学管理自己的健康。
早在2000多年前的医学典籍《黄帝内经》中就有关于“治未病”理念的描述：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。《黄帝内经》提倡“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”，强调预防的重要性。
世界卫生组织的研究报告也指出：人类三分之一的疾病通过预防保健就可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过积极有效的医患沟通能够提高治疗和预后的效果。
2000年，加拿大皇家医学院院士、华人医学家谢华真教授首次提出了健商的概念。健商（Health Intelligence Quotient，简写成HQ）即健康商数，是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。健康意识是指人们对健康价值的态度和对能否获得健康的信心；健康知识就是有关人类健康方面的知识；健康能力是人们在健康意识和健康知识综合作用的基础上，表现出有关健康的行为。
健康是人生最大的财富，就好象健康是1，事业、爱情、金钱、家庭、友谊、权力等等是1后面的零，所以光有1的人生是远远不够的，但是失去了1（健康），后面的0再多对你也没有任何意义，正所谓平安是福。所以幸福的前提是关爱、珍惜自己生命，并努力地去创造、分享事业、爱情、财富、权力等等人生价值。
健康五道口,关注健康,关注健商,在接下来的时间与您一起学习专业的医学和健康知识。感谢您的关注。
