每次拖着疲惫的身体下班的时候，总是跟书中说的那样，最想的就是赶紧回家倒头就睡，不管不顾的。久而久之，身体越来越疲惫。
这本书告诉我们，做每一件事的时候，全部的身心能够专注于此，即能获得喜悦与成功的可能性。而一味的将“工作时间”和“自由时间”区分开，只会降低我们在工作中获得喜悦与成功的可能。
事实是，工作和生活，潜意识的，我一直是分开的，除非迫不得已的加班。所以，此书对我的影响非常大。
读了这本书，我试着去体会，用正念来过一天。
早上醒来，我去拉开窗帘，一缕阳光照进来，洒在脸上，嘴角不经意的会现出一弯笑意。我告诉自己，美好的一天开始了。享受当下，享受此时的阳光，并喜欢上了这种感觉。
和繁重的工作一起修行，保持正念，爱上工作，爱上生活，爱上自己。
