137,身體訓練營之二十八天-「總結」

最后一周的身体训练营,马上结束了,总结如下:

how time flies!感慨第一句,时间飞逝,我已经坚持两个月身体训练了,而2017也过去1/3啦

身体方面:开营之初给自己下了命令减少脂肪、增加肌肉,我一直在做,可能最近一周做的不好,两点原因:身体姨妈期和复习考试。体脂称并没有看到23%的体脂率,但是整体紧实度的确有些改变,接下去的日子我还会继续坚持。

心灵方面:其实本年度我在社会的人际处理关系上,还是比较通畅的,也可能近两个月领导都不在身边。但是很抱歉,这个五一自己的情绪波动很大,再次因为某个人而迷失了自己,有一丢丢的失控感,也再次被他卷入他的漩涡。我想做改变,想无视他的存在,过去半年多了,还是做不到很好。自己对自己很难交代。想在接下来领导回来的日子里用工作和考试麻痹自己。

加油吧各位小伙伴,共勉起来~~生活很美好,谢谢文姐,同时感谢助理的照顾以及小伙伴的陪伴

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