这是我的心理学第一篇日记。
在简书看到几位坚持写日记的作者，真的被他们的精神感动了。一方面常年坚持日记的精神，天天坚持不放弃。更重要的是在坚持中获得了认可，出了书，各种想象中的美好接踵而至。令人羡慕不已！
我参加007写作社群快一年了，写作水平基本原地踏步，但是写作焦虑与日递增。每周一篇文章变成了每周一次焦虑。那是实实在在的焦虑，为什么会这样？原来的写作热情为什么荡然无存？
总结原因有二：
一、写作热情在一点点磨损
回顾一年的写作过程，开始虽然0基础写作，但是有话题，想写。那时候也能安静的读书，做笔记。进步的速度还是很快的，到了第7篇时候写了一篇万历十五年读后感，上了简书首页。激动之余到处显摆。随后的情况每况愈下，后来有一篇读后感的文章没有被简书的任何专题通过。从此写作的焦虑感日增。到现在都是在该交作业的当天才仓促点开简书写作。
二、时间安排越来越随意
大多时候本来头脑打算要写作的，可是打开手机就漫无目的戳戳点点，对写作有严重的逃避。明知道这样不行，但心里还有一种声音“看这些是在输入素材，看完就写作”。而实际上一直拖延着。
那么到了写作，为什么想到要写日记，还要取名“心理学日记”。
一、每周一大步不如每天一小步
一周一篇文章总有完美的情结。所以选主题，查资料，反复写，做插图。每次写完都有些成就感，也有很多的疲惫。而日记在选题方面就轻松了不少，一点点东西就可以动笔，字数不用多。一千字的文章不止是五百字付出的二倍。写的轻松，自然写作的压力就可以减轻了不少。
二、每天都会有期待
原来一周才能在简书投稿，虽然不能进首页，但入选某个专题还是很开心的。现在的写作水平每天都能入选专题还是有把握的，那么每天都会有幸福时刻，每天都会有简书的提醒。想想就开心！
三、练习的周期性
锻炼身体时想到的是每天坚持，从不会想着一周才会锻炼一次。写作也应该像锻炼身体一样，只有天天坚持，才能进步的更快。马上寒假结束，就要上班了，每天定在早上8-9点之间是写日记的专属时间。
四、为什么叫心理学日记
哈哈，重点来了。心理学学习，一直是自己感兴趣的一门学问，对工作也有巨大的帮助。罗振宇说要跨界打劫，把每一篇日记都能植入一些心理学知识，权且当成新的尝试。史记里每篇最后都有太史公曰，我也试着用心理学解释每天记录的事情。思想家埃克哈特.托利有两个心理学概念，向思维认同和痛苦之身。写日记就是在向思维认同，不断突破写作瓶颈就是痛苦之身。认同了写日记看看在写作上会有什么改变，期待中……
五、打破完美主义
记日记可以最大限度的打破完美的心结。看到简书上很多日记也是记录每天发生的一些事情，说不上意义重大。给自己坚定了信心，不必完美，但求坚持！
海明威说，“你越写，越懂得写作。这是学习写作的唯一方法。”
鲁迅说，“哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在写作上。"
今天早晨第一篇，新的开始，加油！自己！
