#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#
20170807（50/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日一朵玫瑰
出发参加培训✅
今日一朵玫瑰
参加一整天培训
【幸福实修99天目标】
幸福实修打卡
每天走路半小时
和孩子一起看书，睡前朗读
【幸福金句】#幸福实修#幸福就在那里，想要就清拿
【梦境】
【觉察日记】 觉察：晚上培训的时候小组成员之间有争论，后面我们几个女的都说组里唯一男学员有点咄咄逼人，把自己的想法强加给别人。其实事后想想，自己当时也是据理力争，也犯了同样的问题，而且在争论的时候有些时候是会被激烈的情绪带跑偏，问题本身就会不深入透彻。
晚上回到房间，室友约了许久未见的朋友见面，我准备洗漱早点休息，躺床上怎么都睡不着，手机上翻出对父母诚服的引导语，在这个无人打扰的晚上做了第一次诚服。前面一直比较平静，嘴巴默念引导语言，时不时的有杂念捣乱。当说到现在看着爸爸的眼睛说的时候，原本放松的身体突然紧张了一些，画面是自己身体转到这边转到那边，不清楚自己要怎样的方向和爸爸面对面，好一会儿后才站定，确怎么都看不见爸爸的眼睛，甚至连爸爸的脸都是模糊的，当说到后半段要独立开始止不住流眼泪，而且默念成了有声音的读，拥抱爸爸我张开了双臂，但是无法拥抱爸爸，因为没看清人，总感觉离的有点远。和妈妈的时候不知道是不是有了经验，虽然还是哭，但比较爸爸还是稍微清晰了点，除了眼睛，人还是看到一些，后面拥抱了妈妈，又三个人拥抱，都没能感觉爸妈对我大拥抱。做完诚服，擦干眼泪，心情平复很多，也比较快的进入睡眠状态
