元认知能力概念：

metacognition:

awareness and understanding of one's own thought processes. 元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。

佳句摘抄：

1.一个连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？！

2.元认知能力强的人，在阅读（这其实是最重要的学习方式与路径）的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”

3.他们在读书的时候，他们读到的不仅仅是文字以及文字所阐述的道理，他们更多注意到的是作者的“思考方式” ，作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，以及，若是作者的“思考方式”有可取之处的话，自己的“思考方式”要做出哪些调整？

4.元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。

5. 我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己。”

6.我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。

7.为什么会产生这种情绪？这种情绪对我的思考有没有帮助？如果有，我该如何好好利用？如果没有，那我应该如何避免？

8.如果说单纯利用脑子来思考自己的“思考过程”比较困难的话，那就不妨把这个过程写下来。

9.不停地回顾自己的想法，进而改变自己的行为策略。某种意义上，我们甚至每天都可以进化。

10.另一部分人，准确地说是少数人，则会把自己逻辑不清的留言拿出来反复琢磨，看看哪个部分出现了问题，并挣扎着去修正每个错误。

11.所谓的智商高，不光是能够解几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理。所谓情商高，不光是会与人和睦相处，而是懂得对方内心深层次的需求。

12.所谓的智商高，不光是能够解几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理。所谓情商高，不光是会与人和睦相处，而是懂得对方内心深层次的需求。

13.把复杂的原理用简单的方式讲清楚不容易。

14.元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。

我的收获：

1.人的记忆存储是有限的，所以要勤做记录。

2.不时的反思自己的记录，从多维的角度再次思考自己当时的思考的过程。

我的践行：

在工作方面，如果学生在课堂上的眼神很迷茫，我就知道自己的课堂设计出了问题。课后，我会思考并记录下自己课前为什么这样设计，到底是哪出了问题，并针对找出的问题进行相应的修改或调整。第二节在另一个班级按新的设计上课，看看有没有达到自己的课堂目标。

在生活中，我运用元认知能力思考最多的问题就是自己的婚姻。我不知道在脑中路演了多少遍自己究竟是为何选择现在的老公。那时，我都没有好好想过自己要找什么样的人结婚，过什么样的生活。我图他有房子，父母有退休金，还是家中独子。这些都不是我想要的，是身边亲戚朋友们想要的，他们说多了我也就认为这是我想要的。现在想想，真可悲。所以身边有人找对象，我跟他们说一定要看他这个人怎么样，其它的东西，等到一定的时间你都会拥有。梁宁在产品思维课中也提到，找对象，要从点、线、面、体全方面的了解这个人，才能知道他是不是你要的人。不要因为结婚而结婚。