如果我们自己有一个内在的能量球，白色生命力是被看见的生命力，既被接纳。是创造性，自信，热情，是滋养我们的生命力。

1.

读武志红这一周的专栏，结合《非暴力沟通》说要爱自己，倾听自己，一开始感觉有点混乱，但结合在一的思考又让我有点着迷，如果能在不同作者的视角和其所在的领域来对他们的见解尝试连接，找到相通地地方，能逐渐更看明白一些什么，或许慢如抽丝剥茧，但也值得。

我们会被有生命力的东西吸引。生命力本应自信狂野。

和菜头写文章爱说虚无，用创作，做事情，来对抗生命的虚无感。我尝试理解，什么是虚无呢？应该是那股没有被转化，没有被看见的生命力，一直被压抑着，如果是向内对自己，会逐渐体验到虚无。其实是那个真自我一直被束缚。生命力没有展开。

在《少有人走的路》中，作者提到一个概念是熵：

根据热力学第二定律，经过数十亿年的时间，宇宙会完全分解，其高度降至最低点，成为没有任何形状和结构，不再发生分化的死寂状态，这种没有组织，不再发生分化的状态，我们称之为“熵”。

能量自然从高处流向低处，最终进入熵的状态，称为熵的力量。进化过程就是与熵的力量彼此抵触。

心灵的成长，心智的成熟，就是不断努力，要同熵的力量对抗。

推动个人及整个物种克服懒惰与其它自然阻力的力量究竟是什么，就是爱。自我完善的爱。具有人性的爱，它违反熵的自然规律，是一种永远走向进步的神奇的力量。

再回来理解，我觉得前面说的虚无感，就是当我们时时刻刻体验到熵的力量的时候。

2.

对抗熵的力量是爱，对抗虚无是创作，热情，也就是经由爱“看见”的生命力。

这里还想问：怎么“看见”？

我觉得最好的看见，是马丁布伯在他的书《我与你》中说的，当我们体验到“我与你”这样一种关系的时候。

“我与你”的关系是：

当我放下目的性，不再是一个经验物，利用物的主体，不是为了满足自己的任何需要——哪怕是最高尚的需要（所谓的爱的需要）——而与其建立关系。因为，你便是世界，便是生命，便是神明。我当以自己的整个存在，本真自性来接近你，即“我与你”的关系。

最好的看见，是经由爱。爱又是什么，爱是放下我的目的性，以我的整个存在来与你相遇。而“看见”，又具体体验在什么方式上呢？我尝试理解为：觉察。正念。

《禅与摩托车维修艺术》作者说自己亲自修理保养摩托车，通过这引导出读者了解向内专注，认识良质。认真修理，检查摩托车是一种可以注视到的专注。这也是在体验正念，觉察。

与人沟通时，说具体感受和观察，而不是评价。因为当我们说感受和观察时，我们能体验到自己身在当下，在其中，这样更能得到别人的理解，而评价，会被我们的大脑直接条件反射为那是在指责。

这是否也在说，我们想有高质量的沟通，也需要我们先觉察到当下。

3.

之前我看有关体验当下，觉察这一类的书时，觉得并不能理解多深。现在发现，一个人想要滋养自己的生命力，就要知道攻击性等同于生命力，如果一个人不敢表达自己的攻击性，比如，愤怒等，就会有无力感，看起来不鲜活。我想到了一些别的说法，比如，黄有璨之前的文章提到过，要做一个有态度，有温度，且性感的运营人。仔细去想，这不就是个性鲜明，爱憎分明，有生命力的表现吗？

千古刘传的认知课我买了，发现他有好几个月不更新公众号了，最近更新了一篇，说，他不打算去推认知课了，他发现他不了解自己，他想做自己真正想做的事情，他准备去做游戏了。公众号他会继续写，但不再只是一个知识分享账号，也不是鸡汤娱乐，音乐等，也不知道用什么品类来概括，但他说，他只想在这里做自己，爱憎分明的自己。

不记得是谁在开通公众号时说了一句：我想在这里写自己的爱恨情仇。

先做到自在。有时候会想，为什么大部分人喜欢读爱恨情仇的故事，听这样的歌曲？还有大部分人都会被爱憎分明的人性吸引呢？

我想，那样的人性本身就是能量场，就是生命力。

4.

记得有一次我找一个朋友帮忙推广课程，他有一个不算太大的群，但是原则非常清楚，只做一件事。我说出请求后，他一点也没有犹豫就拒绝了。被拒绝肯定也不那么轻松，他说，不管是谁，我的这个群里都不会做任何群目的之外的推荐。事后再想，说很容易，能坚持做自己，有自己原则的人，或许真没有那么多，我一直很佩服他。

像千古刘传说的那样，如何观察别人，很多人能掌握一套看人的方法，却很少有人谈及，如何观察自己。他说他自己的方法是寻找一些间接证据，能透露出自己的人生底色。间接证据就是欲望。

当我想明白了一些要做什么，该做什么之后，总还是会有困惑。我开始观察更会学习的人，他们会怎么想，他们是否也遇到过如我一样的困惑。

现在我好像有点明白了，能觉察到自己的生命力，知道找寻更好的知识丰富自己的武器库，通过实践这些知识去觉察，去体验，从而可以借助这些踏实的体验来滋养自己内在生命力。这也是成长，是走向心智成熟。

一切都是渐行渐修，寻找人生底色也是。