可以把闹钟扔了睡到自然醒，那种状态很棒吧！
真的可以，当你晚上睡觉之前就想好早晨某个点要起来的话，真的可以做到，生物钟就在那一刻让你醒过来。
人体有个生物钟，可能我们平时没有太多地去察觉。比方说我们哪天清早我们要去赶火车赶飞机，哪怕不用闹钟4点钟时候我们都会自然醒过来。人体有很奇妙的那种功能是我们之前没有开发过的。
前两天开始，我把一直使用的闹钟功能取消掉了，昨天早晨我是七点钟就醒过来了，因为我设置的早起的时间点是七点钟。
但是昨天我看了一本书，也是一个日本人写的，叫《四点起床，最养生和高效时间管理》，怎么能做到呢？
今早晨我就尝试着四点钟起床，醒过来的时候，我看了一下时间正好四点钟，但是我又想，如果这个时间起来我会不会睡眠不足呢？所以我又躺了十来分钟，但是睡不着了，所以我想还是起来吧！
对自己好一点，增加幸福感。
我想到昨天晚上，整个晚上我都在做一件事情，因为我之前想学水彩画，一直没有买水彩颜料，昨天心血来潮决定要卖水彩画颜料，在水彩颜料品种很多，价格差异也是很大的，便宜的象樱花牌，大概这样四十块，贵的象德国的史明克要三四百块钱。
两者的价格相差十倍，所以犹豫到底是买好的还是买差的？有一个声音对我说：“你又不会画，买这么好的颜料干什么呢？你也只是玩一玩，差的用用就可以了。”但是又有个声音说：“要买就买好的。差的颜料是画不出好的画的。”
然后跟一个绘画后朋友聊天，她也说颜料和纸张要用好的，觉得她讲得还是有道理的。到睡觉前我还是没法决定要买哪一种。我也觉得挺神奇的，这段时间我周围的很多人 都拼命在抢房子，他们买房子的时候，我发现他们比我买一盒颜料还要迅速，一盒颜料我还在想来想去。
早晨醒过来的时候，天还是有点灰蒙蒙的，我很少在这个时间起来，因为我是个很要睡的人，但是我发觉我真的要4点起来其实也是可以做到的。人的可塑性真大。
先做一个决定直接贵的那个颜料拍下来了，我觉得就把它当做一个礼物送给自己好了。每年我都会送自己礼物，我特别想买东西，有的时候贵点，我也就买下来了，爱自己，当作一份节日礼物好了，会增加幸福和满足感。
我觉得有时候人必须对自己要好一点，舍得在自己身上投资，然后你也可以投资自己特别想学的东西，特别想做的事情都可以去投资。
这样做了好处是，你就不会在乎别人对你怎么样了。比如没有记住你的生日，或者没有送你礼物，因为你已经拥有了最好的礼物了。对自己好的话也是让自己更积极更乐观。
尽量选择好的。
我小的时候，稍微长大一点，我对我妈给我买的衣服开始有所选择和挑剔了。我妈没办法，只能把我带到那个商店，然后她让我自己选择，我一般都会选两件，两件价格会有区别，一般一件便宜一件贵，最后我妈会让我做决定，你到底要哪一件？
我也想不好，因为便宜的东西，毕竟性价比高，贵的肯定质量好一点，或者我喜欢的程度更高一点。然后这个时候我妈一般都会作出决定，那就买贵的，一分价钱一分货，肯定是贵的好了，她每次都当机立断买贵的那件当然也是好的那件。
事实上我觉得我妈妈的决定是对的，因为好的那件衣服有时候可以穿个两三年，但是差的那个衣服可能穿了几个月以后我就不喜欢了。若有可能尽量选择好的，但是不一定非要贵的。
所以，好的颜料估计我可以用很久了，不好的颜料我估计一辈子用不完。这就是区别。
今天是三八节，祝女同胞节日快乐！爱自己，爱生活！
