今天在老同学建立的“进化小组”里谈到孩子教育问题，同学说孩子不好管，自认教育失败，我问她是否有照顾好自己的内心，老同学告诉我最近确实心情不好。
于是，我又忍不住了，开始叭叭起来，其实我只是想说，要活出自己。所谓的活出自己就是做自己想做的事，心甘情愿的事，甘之若饴，要这样才能让自己身心愉悦才不会整天一肚子怨气，把各种火撒到自己的亲人身上。
做自己想做的事而不是自己要做的事。比如，晚饭，因为必须吃，所以要做。但是如果你今天真的上班很累，那就可以选择出去吃，但是如果内心不想做又觉得出去吃不干净还浪费非要坚持在家做着吃，这就是你要做。然后，你拖着疲惫的身体做好了饭，结果老公和孩子又嫌你做的不好吃，这时你终于怒了，上班已经很辛苦，回来给你们做饭吃还嫌我做的不好吃，我容易吗？然后，各种前仇旧恨都冒出来了，你声泪俱下，声讨老公不心疼你，孩子不听你的话。各种委屈，怨恨，全出来了。老公和孩子莫名其妙，不明所以，特别是孩子，还会就着你的抱怨认为是自己的错才惹得你不开心。这样的次数多了，老公觉得回家没意思，吃个饭还要看你脸色，吵架把大家都不开心，不吵吧你闹个没玩，于是，加班，应酬，种种借口不回家。这时，你的怨气会更大。就此，全家陷入恶性循环。小三小四自不在话下。
但假设，你真的很累，不想做饭，看到某饭店你一直想吃的烩面不错，于是叫上老公孩子出去吃，一家三口闲散走去，坐等上饭的间歇你说上班真累呀，忙就算了，还要遭客户投诉投诉就算了，还得挨老板批评，这不累的不想动，所以没办法好心情的给你们做饭啦。那厢老公正吃着自己选的饭，津津有味，一听你上班如此辛苦，于是饭后到家，扛起拖把告诉你，今晚你辛苦了，好好歇着，这地我拖。孩子看爸爸如此心疼妈妈，也跑来又是按摩又是捶背。睡前故事老公也包揽了，说要你好好休息，不要被打扰。于是乎，你早早睡觉，第二天满血复活，醒来就幸福感爆棚，虽然工作上有不顺心的事，但是老公孩子都爱我呀，这世上还有什么比这更幸福的事？于是，你满怀爱意做了顿丰盛的早餐，老公孩子醒来已是满屋飘香，吃起来更是赞不绝口。于是，你成就感又爆棚。接着，到了公司，昨天的问题突然变得没有那么棘手了，你脑海中会神奇出现各种好的解决对策。工作也似乎没那么苦逼了。
我举得例子其实也是一个恶性循环和良性循环的例子。很多事情确实如此。心甘情愿的遵循内心去做自己想做的事，就会让自己身心愉悦，进而影响到身边的人。反之，同样如此。
